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仁者医的文章

喂了两小口新辅食就起红疹子?说说婴幼儿辅食添加的过敏观察-仁者医

喂了两小口新辅食就起红疹子?说说婴幼儿辅食添加的过敏观察

上周闺蜜抱着刚满6个月的娃冲我家的时候,外套扣子都扣错了两颗。 说早上给娃喂了小半勺新煮的蛋黄泥,没过半小时,娃下巴一圈红得像沾了番茄酱,连嘴唇都有点肿,吓得她连下午的奶都不敢喂了。 我当时正在拆刚到的辅食工具快递,差点把手里的陶瓷辅食剪掉...

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:在家就能做的几个实用判断-仁者医

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:在家就能做的几个实用判断

上周跟楼下便利店老板唠嗑,他拍着自己晃悠的肚子笑:”这是啤酒灌出来的福气,减啥啊”。 我当时没好意思戳破。 上次他陪老婆做体检,顺带测的内脏脂肪,已经踩到超标的临界线了。 很多人对啤酒肚的误会,从始至终就没断过——觉...

唠唠宫颈筛查前的注意事项:这些细碎小事真的别不当回事-仁者医

唠唠宫颈筛查前的注意事项:这些细碎小事真的别不当回事

昨天门诊碰着个小姑娘,攥着取号单蹲走廊哭,说上周刚约的宫颈筛查,头天跟朋友出去吃了顿爆辣火锅还灌了两杯冰啤酒,临了收拾包的时候才想起来,自己这两天一直在用私处护理的凝胶,怕白跑一趟,哭的那叫一个委屈。 我当时把人扶到旁边的椅子上坐,递了杯温...

摸到乳房硬疙瘩发疼时:哺乳期乳腺炎的早期排空处理实操-仁者医

摸到乳房硬疙瘩发疼时:哺乳期乳腺炎的早期排空处理实操

上周在门诊碰到个刚生完28天的妈妈,裹着厚外套进来,话没说先红了眼——右侧乳房硬了块3天,疼得连娃的头靠过来都要躲,之前听人说”堵了就使劲揉,越疼越通”,揉到皮肤发烫都没揉开,已经开始发低烧了。 别一上来就往死里揉,...

产后盆底肌训练的时机与动作:别瞎练,找对节奏才有用-仁者医

产后盆底肌训练的时机与动作:别瞎练,找对节奏才有用

上周在宝妈群里刷到个姑娘,顺完3天就硬撑着做凯格尔,说怕漏尿,怕子宫掉下来,结果越练越觉得下面坠得慌,跑去找医生被说了一顿。 其实好多人对盆底肌训练的认知都错得离谱,要么觉得越早就得练越好,要么跟着视频瞎发力,练了半天没用不说,反而练出问题...

孕期缺铁性贫血的食补要点:从门诊攒下的实在家常话-仁者医

孕期缺铁性贫血的食补要点:从门诊攒下的实在家常话

上周门诊碰着个刚怀5个月的小媳妇,攥着化验单皱着眉,说自己啥贵买啥,天天啃车厘子,隔三差五炖阿胶,怎么查出来还是缺铁? 急得眼泪都在眼眶转。 我当时给她递了杯温热水,说你这就好比家里烧炕,你光往灶膛里塞干树枝,烟筒堵得严严实实,火能烧得旺才...

多囊卵巢综合征的体重管理目标:别盯着秤上的数字死磕-仁者医

多囊卵巢综合征的体重管理目标:别盯着秤上的数字死磕

上周门诊碰到个姑娘,24岁,攥着个磨掉边的体重记录小本子,一坐下来就掉眼泪。 说自己已经节食了整整47天,晚饭只吃水煮菜,奶茶全戒,每天还跟着视频跳40分钟操,体重从132斤掉到127斤,可下巴上的硬痘还是此起彼伏,月经还是俩月没来了。 她...

慢性荨麻疹的饮食日记记录法:坐诊30年常跟患者提的笨办法-仁者医

慢性荨麻疹的饮食日记记录法:坐诊30年常跟患者提的笨办法

今早刚泡的碧螺春,叶片在玻璃杯里慢慢舒展,还冒着点白汽。 前儿个有个老患者推门进来,坐我对面就叹气,说这身上的风团起了快两年,啥忌口都试过,还是说不准哪天就冒出来一片,痒得整宿整宿翻来覆去睡不着。 我问他,你这忌了这么多口,知道到底是哪样东...

冬季皮肤干燥的洗澡水温控制:别让烫水偷了你皮肤里的水分-仁者医

冬季皮肤干燥的洗澡水温控制:别让烫水偷了你皮肤里的水分

上周三晚班结束,我裹着厚羽绒服冲回家,进门第一反应就是开热水器放热水。 等脱了衣服站在淋浴头底下,烫得我嘶嘶抽了口气,那股顺着后脊爬上来的暖意,真的爽。 代价也真的大。 第二天早上穿秋裤的时候,腿上蹭得全是白屑,挠两下就是一道红印,痒了整整...