仁者医的文章

入秋那阵我脸干到掉皮，摸一下糙得能磨手背。 真的。 我身边好多朋友一到这个时节就慌了，囤一堆面膜、精华、面霜，往脸上糊得一层又一层，结果该掉皮还是掉皮，甚至有时候还会泛红发痒。 别一上来就猛敷面膜，先搞懂你脸缺啥 很多人总觉得皮肤干就是“缺...

前几天下楼搬冬储大白菜，碰到302的小周，攥着个充电暖水袋缩着脖子跟我吐槽，说一到冬天脚冰得像踩在河沟的冰碴子上，晚上钻被窝到后半夜，脚还是凉的，翻个身都能把自己冰一哆嗦。 我当时就跟她说，你别总想着靠补点啥立马见效，平时那点泡脚的习惯捋顺...

昨天门诊碰到个刚毕业的小姑娘，穿个细吊带的露背裙，在写字楼对着空调风口坐了整整一周，早上来的时候胳膊抬到肩膀就疼，连扎马尾都费劲，一进门就慌慌张张问，医生我是不是吹空调吹得面瘫啊？ 我给她按了按肩颈那块硬得像石头的肌肉，告诉她不是中风，就是...

上周赶项目连续熬了两个大夜，第二天整个人飘得像踩棉花。 早上抓了冰美式猛灌。 结果一上午胃抽着疼，还差点在工位上睡着。 真的，之前总觉得熬完夜硬扛过去就完事了，直到连着踩了大半个月的坑，才摸出点真正能让人舒服点的门道，不是什么玄乎的养生法，...

坐诊室这四十多年，见过太多人一进门眉头拧得能夹碎核桃，说自己最近坐也不是站也不是，一点小事就能炸毛，转头又闷得掉眼泪，问我这是咋了。 哪有那么多咋了。 就是情绪这根弦，绷得太狠，没个松紧的法子呗。 别上来就硬压情绪，先给情绪找个”...

上周三加班到凌晨两点，关电脑的时候我盯着屏幕上的Excel表格，字都重影成三个——揉了五分钟眼睛，掉了半杯眼药水，还是涩得像进了沙子。 这种感觉谁懂啊。赶方案、追剧集、刷短视频，一天下来眼睛黏得睁不开，连带着太阳穴突突跳，偏偏还得硬撑着把最...

昨天赶方案坐了整6小时，下班扶着腰站起来的时候，差点以为自己提前步入老年。疼是真疼。那种从尾椎骨窜到后腰背的酸僵，连下楼梯都得一步一步挪，生怕扯到哪根筋。 先搞清楚：为啥坐久了腰像粘了块石头 其实真不是你腰”娇贵”。...

前儿个楼下张姨端着碗熬得沙沙的绿豆汤来串门，说自己吃完晚饭总觉得肚子胀得像塞了个半发的面团，坐也不是站也不是，跑了两趟厕所也没见舒服多少。 我在诊室坐了这么多年，见太多人被这种餐后的胀折磨得吃不好睡不好。别上来就瞎揉。很多人一感觉到腹胀就围...

昨天我妈拎着一兜茄子上门，进门就说要给我做她最拿手的油炸茄子，软乎乎的裹着蒜汁，就着米饭能吃两大碗。我拦都拦不住，眼睁睁看着她把油烧得冒烟，茄子丢进去滋啦一声，香味飘得满楼道都是。 吃饭的时候她还念叨，说我平时天天煮菜蒸菜，吃的像兔子食，一...

上周逛家楼下的便民菜市场，看见反季节的草莓卖三十多一斤，旁边竹筐里堆着刚从近郊运过来的春笋，带着湿乎乎的山泥，才八块钱一斤。 常买菜的张阿姨凑过来跟我念叨，说这时候的春笋，剥了皮炒腊肉，鲜得能把舌头吞下去，那些远途运过来的大棚菜，看着鲜亮，...