听力下降者的助听器适应过程：过来人告诉你真实的适应门道
前阵子在小区遛弯，碰到之前总躲着人群的老陈，居然凑过来跟我们一块侃大山了。问了才知道，半年前他配了助听器，刚戴了两天嫌吵就扔抽屉里，后来被孩子逼着拿出来慢慢戴，现在终于顺当了。很多听力不好的朋友，都对助听器有误解，要么觉得戴上就马上能听清，...
最新发布 第208页
老年性白内障的早期视物变化：那些容易被中老年人忽略的身体信号
刚擦完眼镜，怎么还是雾蒙蒙？ 不少上了年纪的朋友，都习惯把视力下降归给老花。 老了嘛，眼睛花很正常。 可你有没有遇见过这种情况？明明刚把眼镜片擦得一尘不染，戴上看东西还是雾蒙蒙的，尤其晴天出门，太阳底下看东西反而更模糊，躲进室内阴凉处，又稍...
近视儿童的户外活动时间要求：别瞎凑数，也别不够数
前几天在小区遛弯，碰到个奶奶拽着我叹气，说孙子三年级，度数半年涨了一百度，追着问我到底要出去待多久才行。 说实话，问这个的家长真不少。 咱们今天就聊透这个事儿，都是平时攒的见闻，仅供大伙参考。 为啥非得卡着户外的时间算？ 就好比乡下种地，你...
干眼症患者的屏幕使用间歇休息：你不知道的正确打开方式
你是不是也得了干眼症之后，天天被念叨要少看屏幕、多休息？可真到上班上课，哪能说不用就不用？大多数人都卡在这儿——屏幕必须用，那怎么歇才真的有用？ 为什么间歇性休息比一次性长时间休息更管用 咱们眼睛表面，一直盖着一层薄薄的泪膜，说通俗点就是一...
面神经炎的早期眼部保护：别忽视这些不起眼的细节
前阵子在公园遛弯，碰到老邻居李阿姨，拉着我唠了快半小时，说她家姑娘前阵子加班，对着电脑吹了一整宿空调，起来半边脸发僵，眼睛还不对劲儿。一开始只当是熬夜累的，歇两天就好，哪知道过了两天眼睛干得睁不开，还怕光，才去正规医院检查。大夫说，最早的时...
耳石症的复位后生活习惯调整：做好这些减少复发
很多人做完耳石复位，站起来转转头，发现不晕了，转身就该上班上班该逛街逛街。没过两三天，晕劲又找上门，吓得赶紧往医院跑，以为复位失败了。其实九成以上的早期复发，都是复位后生活习惯没跟上踩了坑。 复位结束一周内，这些事别碰 刚复位完的耳石，只是...
三叉神经痛的冷热刺激避免：日常这些细节别大意
我坐门诊这么多年，见过太多三叉神经痛的朋友，疼起来直捂脸，掉眼泪。问来问去，好多都是一口冰奶茶下去，或者冬天早上用冷水洗了个脸，就发作了。 你说冤不冤？不过就是贪了一口舒服，换来了好几天遭罪。 为啥三叉神经就怕冷热刺激？ 咱们拿种地打个比方...
帕金森病患者的步态训练辅助：适合普通人在家练习的实用方法
很多家里有帕金森患者的朋友，应该都碰到过这种情况：好好走着路，突然就僵在那儿动不了，或者越走越快收不住脚，一不小心就摔了。摔一下可不是小事，尤其是年纪大的患者，骨折躺床上反而问题更多。 为啥帕金森会影响走路？ 其实不是患者力气不够，也不是腿...
老年人认知障碍的早期记忆筛查：别等异常显现才重视
我干了一辈子临床，见的太多了。很多子女过来，一坐下就叹气，说我家老人前两年还好好的，怎么一下子就变成这样了。哪有什么一下子。都是慢慢拖的，早期的信号全当老糊涂，没当回事罢了。 为啥早筛查，比晚了强太多 咱们普通人常说，老了忘事是正常的，谁七...
适合普通人的轻度抑郁的日常活动计划安排
很多人来找我聊，说躺了好久，想动起来又浑身提不起劲，定了一堆计划，坚持一天就废了，反而更自责。 从「能接受的最小目标」开始，别逼自己 很多人一开始就给自己排满了：每天跑5公里、读30页书、八点起床十点睡觉。 结果第一天起晚了，直接全线崩盘，...