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前阵子我在门诊坐班，进来一个二十出头的小伙子，弯着腰扶着腰，满头冷汗，话都说不利索。问了半天，才说疼了快大半天，之前也犯过一次，没当回事。 问他平时喝水习惯，小伙子说，基本上不喝白水，一天三杯奶茶，有时候再加两瓶冰可乐，忙起来一天一口水都不...

不少得了慢性胰腺炎的朋友都有这种困扰——稍微吃两口红烧肉、炸酥肉，当天就得跑好几趟厕所，肚子胀得鼓鼓的，连体重都稳不住。去医院找医生，大多都会提到胰酶替代治疗。很多人只知道要补胰酶，却不知道这里头的讲究不少，踩了坑不仅没用，还白花钱。 什么...

昨天在公园遛弯，碰到相熟多年的老邻居，拉着我袖子就不肯放。说上周刚做完手术切了胆囊，儿子上网搜了一堆注意事项，现在天天顿顿喝白粥配咸菜，嘴里淡出鸟来，稍微沾一点油就拉肚，问我到底该怎么调。 很多人刚切完胆囊，都慌。要么就是一口油都不敢沾，饿...

不少人都有过这种尴尬经历。跑了好几趟医院，做了肠镜彩超，抽了好几管血，结果所有指标都正常，既没有溃疡也没有长出多余的东西。可就是一紧张就肚子绞痛，要么直奔厕所拉肚子，要么好几天排不出便，胀得坐立不安。 为什么你的情绪，肠子会“当真”？ 很多...

前几天楼下张阿姨找我念叨，说体检查出幽门螺杆菌阳性，回家吓得连锅都要换，吃饭跟家人分的比楚河汉界还清，没几天一家人都别扭，孩子吃饭都不敢抬头了。 我听完哭笑不得。很多人查出这个，第一反应就是我要把自己隔离起来，生怕连累家人，这份心是好的，但...

不少人体检查出轻度脂肪肝，第一反应就是改吃饭——大碗换小碗，肥肉换成青菜，酒也戒了。可偏偏管不住嘴，两餐之间饿了，总想来两口零食垫垫。 很多人只盯着正餐改，完全忽略了零食里的大坑。不知不觉吃进去的热量，比正餐还多，等复查的时候发现脂肪肝没好...

前几天楼下遛弯，碰到老陈唉声叹气，说反流犯了，整宿整宿睡不好。躺下去酸水就往嗓子眼里冲，坐起来半天才缓得过来。我问他平时怎么睡的，他说平躺着蜷着呗，怎么舒服怎么来。这可不就中招了嘛。 为啥躺着就犯病？跟咱们的生理结构有关系 咱们的胃就像一个...

拉肚子这件事，谁这辈子没经历过几次。 大部分人第一反应，要么找止泻药，要么饿两顿清清肠。 少有人把“补液”放在第一位。 可你知道吗？拉肚子最吓人的不是拉本身，是脱水和电解质紊乱。尤其是老人和小孩，拖几个小时就能出问题。 为什么首选口服补液盐...

前阵子楼下张阿姨拉着我唠，说自己便秘好一阵子，天天啃红薯啃玉米，还是不通畅，问我是不是哪里不对。 很多人都这毛病。一听说便秘要补膳食纤维，抓起粗粮就猛吃，结果越吃越胀，蹲半天出不来，还说膳食纤维不管用。其实哪是膳食纤维没用，是你搭配错了。 ...

很多胃不好的朋友都听过，要好好吃饭，要规律。可啥叫规律？定到几点几分咬着筷子才算？ 规律进餐，到底“规”的是什么律 很多人觉得，规律就是必须每天准点到秒吃饭。其实哪有这么苛刻。 胃说白了就是个懂规矩的老伙计，你天天什么时候喂它，它就什么时候...