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不少得了多囊的姑娘，打开体检报告第一反应就是，我要减肥，瘦到两位数才正常。真的吗？不少人瘦到脱了相，月经还是不对，激素指标也没见好，反而把自己搞的焦虑得不行。 不是所有人都得减到“标准体重” 我们默认BMI18.5-23.9是正常体重，所以...

咱们接触过太多年轻姑娘，提起经期那几天，除了肚子疼腰疼，最磨人的就是那说变就变的情绪。刚才还好好的刷着视频，转头看见路边流浪猫就能掉半小时眼泪，另一半说话稍微大声一点，立马炸毛，事后又后悔得不行，觉得自己不该乱发脾气。 很多人憋着不说，自己...

得了慢性荨麻疹，痒起来抓心挠肝，去医院抽了血查过敏原，结果全是阴性？是不是经常对着身上一片红风团纳闷——到底今天吃了啥作的妖？ 很多人要么干脆瞎忌口，这也不吃那也不吃，营养跟不上身体越来越差，要么不管不顾痒了就抓，恶性循环。 为啥要记饮食日...

冬天洗完澡裹着浴巾出来，没俩小时就开始浑身发痒，抠得胳膊腿上一道一道白印，掉得衣服上全是皮屑。很多人第一反应是买贵的润肤乳，补不够水。哪知道，问题根子出在你洗澡的水温上。 冬天为啥越用热水洗，皮肤越干越痒 咱们皮肤表面，有一层薄得看不见的保...

夏天一到，问日光性皮炎防护的人就多了起来。好多人说，我明明涂了防晒，怎么还是一晒就红、一晒就痒，起一片小疹子？追问两句，十有八九是SPF选错了。 先搞懂：SPF到底防的是什么 很多人买防晒只看牌子，根本不看SPF数字代表什么。说白了，SPF...

得了足癣的朋友，大多都有这个困扰：日常护理已经很注意了，怎么还是反反复复？其实啊，问题大概率出在鞋袜上。真菌藏在鞋袜缝隙里，没消毒等于没解决源头问题。今天就给大伙唠唠我平时常给人说的一些干货，都是实实在在生活里能用的。 为啥说鞋袜消毒是不能...

不少人得过带状疱疹，只当是起了片小疹子，抹点药等结痂掉了就完事。直到痛找上门，才追悔莫及。 那种痛，说起来挺折磨人——风吹一下皮肤都疼，穿衣服摩擦一下像针扎，连睡觉都没法好好躺。 先搞懂：到底什么是带状疱疹后遗神经痛 简单说，就是带状疱疹的...

接触过不少带娃来看皮肤问题的家长，十个里有七八个问起身体乳的涂抹次数。 不少家长要么被网上的说法吓到，一天定好三四个闹钟提醒涂，大人累得直不起腰，娃也被涂得不耐烦天天哭闹。要么就是记不住，好几天想不起来涂一次，娃皮肤干得发痒，家长又懊恼得不...

好多长痘的朋友，天天往脸上砸大几千的精华面霜，烂脸还是反复。转头骂护肤品没用，却从来没想想，自己每天塞进嘴里的东西，才是烂脸的源头。 低糖饮食真能改善痤疮？有研究数据支撑 很多人觉得“吃甜长痘”是老观念，没必要当真。其实真不是瞎扯。2018...

春天这阵子，来找我唠脸的敏感皮朋友多了一倍都不止。一个个说脸痒、泛红，换了好几种护肤品还是不对劲儿，急得不行。 春天为啥敏感皮格外容易闹毛病 咱们都种过地对吧？冬天土地封冻，表层硬实，春风一吹，把表层干土都刮走了，露出下面的新土，一点不经晒...