日光性皮炎的防晒霜SPF选择：避开误区，选对不选贵
夏天一到，很多得过日光性皮炎的朋友，出门都发憷。晒十几分钟就红痒起疹子，抓也不对，不抓也不对，太闹心了。 涂防晒霜是日常防护的基础，可一货架的防晒霜翻过来一看，SPF15、SPF30、SPF50+，数字看花了眼，到底选哪个？ 说实话，不少人...
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足癣患者的鞋袜消毒方法
咱们身边不少有足癣的朋友，总说情况反反复复闹心，其实多半是鞋袜消毒这一步没做对。很多人只盯着脚上那点事，忘了藏在鞋袜缝隙里的真菌，那能不折腾吗？对吧？ 为啥说鞋袜消毒是绕不开的一步 真菌这玩意儿生命力强得很，离开了人体，在鞋袜阴暗潮湿的缝隙...
带状疱疹后遗神经痛的早期干预：别等痛到失眠才重视
不少人长过带状疱疹，疱疹消了之后就赶紧该干嘛干嘛，完全没把局部的隐隐痛感当回事。直到三四个月后，痛得睡不着觉，穿衣服碰一下都像针扎，才想起找医生。这时候，已经晚了大半。 为什么早期干预能帮你少遭大半罪 我们常说的带状疱疹，其实就是藏在你神经...
特应性皮炎儿童的身体乳涂抹频率：灵活调整比死守规矩更重要
前几天在公园遛弯，碰到老邻居拉着我叹气，说她家刚上幼儿园的小孙子，痒得整宿整宿睡不着，醒了就抓，后背腿上全是红印子，掉皮掉得跟下雪似的。她听人说涂身体乳有用，一天按规矩给孩子涂三次，涂了快半个月，还是没见舒服。问我是不是涂得频率不对，要不要...
痤疮患者的低糖低脂饮食影响：适合普通人的实用科普
很多长痘痘的朋友，第一反应就是换洗面奶、买各种功效精华，砸了几千块进去，该长还是长。其实你有没有想过？问题可能出在你每天吃的东西上。 为啥吃的会影响脸上长痘痘？ 很多人觉得痘痘就是脸洗不干净，或者内分泌乱了，其实饮食直接影响激素和油脂分泌啊...
敏感性皮肤的春季护肤品选择：唠点踩过坑才懂的实在门道
春天风一刮，柳絮杨花满天飞，好多敏感性皮肤的朋友就遭罪了。脸发痒、发红，摸上去糙得像晒过的树皮，换啥护肤品都不对劲儿。 我干这么多年，见过太多春天瞎换护肤品把脸作坏的例子，今天就唠点实在的。 春季敏皮挑护肤品，先记着减比加多好 春天为啥敏皮...
飞蚊症的定期眼底检查重要性：别把眼前的小黑影不当回事
不知道你有没有过这种体验？盯着蓝天或者白墙发呆的时候，眼前突然飘出来几个半透明的小黑影，像蚊子一样，你揉眼睛，它还跟着走，甩都甩不掉。 大部分人都知道，这就是飞蚊症。 很多人都觉得，这不疼不痒，也不耽误看东西，完全不用管。真的是这样吗？ 大...
复发性口腔溃疡的饮食规避：老大夫聊点日常该注意的
前几天楼下张阿姨找我唠嗑，说这嘴巴里的小烂坑好了没俩礼拜又冒出来了，疼得喝口热粥都抽抽，问我平时吃东西能躲点啥不。 最容易诱发反复的，就是重口味重调味的食物 咱们嘴巴里那层黏膜，薄得跟开春刚糊的窗户纸似的，禁不起瞎造。很多人无辣不欢，顿顿火...
牙周炎患者的冲牙器使用建议
很多牙周炎朋友私下问我，冲牙器到底能不能用？会不会把牙缝冲得越来越大？花了钱买回家，结果放在角落落灰，用不对反而加重牙龈出血，说的是不是你？ 先搞清楚：你能不能用冲牙器 不少人有个误区，说牙周炎已经把牙缝搞大了，用冲牙器会越冲缝隙越大，牙龈...
牙龈出血的牙刷选择与刷牙手法
好多老伙计找我唠嗑，说一刷牙，吐出来的泡沫就带着淡红印子。吓一跳。总觉得自己身体出了啥大问题。其实啊，多半是牙刷不对，刷牙的法子错了。 选牙刷，别被花里胡哨的宣传晃了眼 咱们说，牙龈容易出血的人，刷毛硬度得选对。好多人觉得，刷牙就得用硬毛，...