仁者医的文章

前几天在论坛刷到个姑娘吐槽，说自己早上按某网红教程拍了七层精华，到公司T区油得能煎蛋，脸颊还干得起皮卡粉。 说实话，我刚接触皮肤护理相关科普的时候，也被那种‘早C晚A叠七八层’的说法唬住过，翻了几十篇皮肤科的公开研究资料才搞明白，晨起护肤的...

我这把年纪，在皮肤科摸爬滚打快四十年，见过太多小丫头小伙子，拿着大几千的精华往脸上糊，一到换季就泛红掉皮，急得直哭。 说实话。 真没必要。 护肤哪有什么一劳永逸的法子？咱们老祖宗讲”顺天时”，皮肤跟院里种的月季花是一...

上周陪我妈去逛便民市场。 她戴了前年直播间抢的蕾丝大檐遮阳帽，帽檐宽到挡了半只眼睛，过斑马线的时候差点踩空台阶。我扶了她一把，她还念叨，这帽子当年吹得神乎其神，说能把整张脸都遮得严严实实，结果戴了没半小时，额头上闷得长了一圈红疹子，摘下来的...

上周跟朋友去郊野徒步，她穿个露腰小吊带，外面套件薄得能透见皮肤的白T恤，回来胳膊直接红得像煮熟的虾。我当时就跟她说，别总觉得涂够防晒霜就万事大吉，衣物防晒搭配才是夏天特别靠谱的硬防晒——比你补三次防晒喷雾管用多了。 别光看颜色，面料才是第一...

前阵子楼下张阿姨来串门，脱了棉袜跟我吐槽，说脚后跟裂得深，走路扯得疼，涂了半罐凡士林都不管用。我低头一看，她那脚，硬皮堆得像冬天地里板结的土。 先搞明白：脚上的皮肤为啥比脸容易干 就好比咱们家菜园子的土，你想让土不板结，光往表面泼水没用对吧...

上周连着碰到三个小姑娘，伸出来的手指关节全是翘起来的干皮，指缘的倒刺一扯就出血，连敲键盘都卡得慌。坐下来第一句话就是”我手怎么这么干啊，护手霜买了好几罐都没用”。 你以为的保湿，其实在越护越干 好多人对手部保湿的误区...

早上摸出润唇膏瞎涂一层就冲出门的人，举个手？ 我之前也是。 直到去年冬天唇皮掉得能当碎纸撒，去皮肤科跟相熟的科普专员唠了半下午，才发现之前对唇部护理的认知，错得离谱。 你的嘴唇，根本没有你想的那么”耐造” 我们脸上其...

上周在诊室门口碰着个姑娘，举着指甲跟我喊，说为啥她指甲软得像泡发的木耳，一掰就劈。我瞅了两眼，笑了。 这哪是啥大问题啊，就是平时养护的碎规矩没踩对。 别总把”指甲薄”当成是缺这缺那的证据 咱们好多人一看见指甲上有白印...

上周三出普通门诊，第三个进来的姑娘攥着缠了皮筋的发圈，一坐下就把齐刘海整个撩起来，露着光溜溜的额头：“你看我这额头，是不是要开始秃了？” 我凑近看了看，她发际线边缘的皮肤有点被扯出来的红印，发缝稍微宽了点，但远没到“秃”的程度。一问才知道，...

上周在科普群里聊到掉发，有个姑娘说自己换了三瓶贵价洗发水，发缝还是宽得能插进手指。 我当时第一反应就是——你先摸过自己的头皮吗？ 好多人养发的思路全错了。盯着发梢毛躁、掉发数量较劲，从来没把头皮当成需要单独护理的皮肤。 你把头皮当脸，就已经...