仁者医的文章

连呼吸都沾着水汽。太闷了。走出去三分钟，后背就闷出一层汗。衣服摸上去永远潮乎乎的，连被子都带着一股若有若无的霉味。每年一入梅，南方朋友一半的精气神，都被这没完没了的雨泡没了。 闷出来的小毛病，其实都有小解法 一到梅雨季，不少人就开始身上痒，...

我在北方住了快六十年，冬夏轮回见得多了。年轻人现在讲各种养生门道，其实老辈人传下来的起居讲究，全是顺着天时来的，没那么多玄乎的。 穿衣别捂太严，透气比保暖更重要 咱们北方冬天，室内外温差能差出去三十多度。很多人怕冷，出门裹得里三层外三层，像...

备选标题：1. 别让咬包坏了兴致：山林蚊虫防护干货2. 上过山才懂：山林蚊虫防护这些错别犯 上周跟几个朋友去京郊爬野山。出发前我还信心满满，说自己做了功课，带了驱蚊水肯定没事。结果下来，同行两个图凉快穿短裤露脚踝的，腿上肿了七八个大红包。痒...

夏天一热，全往海边扎。订个一周的海景民宿，赶海看日出，吹着海风吃烧烤，想想都舒服。可你知道吗？大半去海边玩的人，回来都带点小毛病。不是晒伤脱皮疼得睡不着，就是关节酸沉抬不起腿，要么拉了好几天肚子。这些问题，大多都是起居的时候没留心。 住海景...

前几个月跟几个老伙计去川西转了一圈，亲眼见着二十出头的小伙子，下了飞机蹦跶着要去拍雪山，不到俩小时脸白嘴紫躺担架上抬下来，挺扫兴的一趟行程。 好多人去高原之前，光做攻略看哪里好吃好玩，从来没想过给自己身体做调适，真出点问题，好好的假期全砸了...

【备选标题】 风刮一脸沙时，除了揉眼睛你还该做什么 北方春天的风沙天，防护没你想的那么简单 昨天傍晚下楼买冰棒，刚出单元门一阵风卷着杨絮沙粒扑过来，直接呛得我蹲路边咳了半分钟，眼泪哗哗流。眼睛里还进了个小颗粒，磨得难受。旁边遛弯的阿姨凑过来...

今早出门踩了一脚冻雨积的冰，滑出去半米远，鞋帮还是进了雪。化了之后湿了半脚，冻得脚指头发麻，进了地铁半小时才缓过来。摸出手机想跟大家唠唠，雨雪天出门，装备错了真的遭罪，还容易闹毛病。 从上到下，先顾好头脸颈 很多人出门只顾着加衣服，头脸露在...

入秋之后这风一阵比一阵凉，我这老头子出个门买个菜，都得琢磨琢磨带啥保暖。穿多了累赘，穿少了冻得慌，这么多年摸摸索索，也攒了不少关于保暖便携用品的实用经验，今天跟大伙唠唠。 贴身带的小玩意，比裹厚外套管用 很多人出门总觉得，要保暖就得穿得多。...

早上送娃进学校，围在门口聊两句，总能扯到近视。 前几天碰到张姐，拉着我叹气，说她家三年级娃去年查出来100度近视，这半年严格要求“每天出门玩”，怎么度数又涨了50度？ “我算着啊，每天放学都在楼下疯到天黑，少说也有一个半钟，怎么还涨？” 凑...

你有没有过这种情况？对着电脑敲了一上午活，伸个懒腰，突然觉得眼睛干得像塞进了一块干树皮，猛眨好几下都缓不过来。 你说你也休息了啊，怎么还是干得难受？ 为啥歇了还是干？你可能休息的方式不对 很多人对“休息眼睛”的误解真的很深。关了电脑开手机，...