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标题备选： 被忽略的小细节：慢性咽炎患者的日常饮水习惯 喉咙总是干痒？聊聊咽炎朋友喝水那点事 慢性咽炎老反复？可能你喝水喝错了 今早坐门诊，第一个进来的患者坐下来就咳了两声，掏出保温杯抿一口，说自己慢性咽炎快一年，药也吃了，偏方也试了，喉咙...

有没有过这种经历？感冒烧退了，咳嗽也停了，偏偏鼻塞留下来不走。 堵得整夜睡不着，张嘴呼吸熬到天亮，醒过来喉咙干得能划出印子，说话还瓮声瓮气，连吃饭都尝不出味道… 真的太遭罪了。 为什么感冒好了，鼻塞还赖着不走？ 很多人觉得，感冒好了所有症状...

开春一暖和，路边的桃梨樱杏次第开，风一吹，满城飘的都是花绒花粉。这不，这半个月来，找我念叨出门痒得遭不住的人，比冬天多了快三成。好多人问，出门到底要备上什么东西，才能少遭点罪？今天就聊聊我这些年见的实用法子。 口罩选对，是第一道关 好多人出...

备选标题： 换季咳到睡不着？哮喘患者的气道防护你做对了吗 秋风起喘犯了：聊聊哮喘患者的换季气道防护 刚下班出写字楼，风一吹裹紧了外套，身边戴口罩的人多了起来。不是为了防凉，是一吸进冷风混着花粉，鼻子马上痒，喉咙发紧，紧接着就是胸闷喘不上气。...

很多过敏性鼻炎犯的时候，莫名其妙就鼻子痒、连着打七八个喷嚏，流清水鼻涕，以为是着凉感冒，结果喝了几天药一点用都没有。这种情况大概率就是室内尘螨在搞事情。 先搞懂：尘螨到底喜欢躲在哪里？ 尘螨太小了，比灰尘还小，肉眼根本看不见。它们靠吃人体脱...

前阵子楼下遛弯，碰到老陈一瘸一拐的。问了才知道，得外周血管毛病有几年了，之前没当回事，前几天剪脚趾甲不小心剪破一点皮，半个月没见好，肿得连鞋都穿不上，遭了老罪。 好多得这个毛病的朋友，平时只注意身上大血管的问题，偏偏忘了脚这一块。哪知道，脚...

标题备选： 1. 《高同型半胱氨酸血症的叶酸补充：别再瞎补浪费钱了》 2. 《体检查出高同型半胱氨酸，补叶酸的坑你踩了几个》 上周门诊碰到个大姐，拿着体检报告坐下来就叹口气。说自己查出高同型半胱氨酸，听小区邻居说补叶酸就能好，转头就去药店买...

前几天楼下遛弯，碰到老陈蹲路边叹气，说体检查出来脂肪肝，大夫让管住嘴，可他天天加班，到家都八九点，晚饭不吃饿得慌，吃了又怕涨肚子，犯愁得很。 其实不止老陈，我这些年碰到好多这样的朋友，年纪轻轻就查出问题，大多都是三餐乱，晚饭尤其不准时。不是...

标题备选 醒了别猛翻身！低血压人群的晨起防晕倒措施 晨起一晕就摔？低血压朋友得这么防 低血压晨起防晕，这几步比补营养管用 你有没有过这种发黑的眩晕 闹钟响得刺耳，眼睛都没睁开，手先摸手机，猛的一下坐起来——瞬间眼前一片发黑，耳朵嗡嗡响，扶着...

大半夜脚痛得直打滚，掀开被子一看，脚趾又红又肿，碰一下都疼得抽气。 经历过痛风急性发作的朋友，肯定懂这种滋味。不少人疼起来第一反应就是揉一揉、敷个暖水袋，结果越弄越疼。今天就说点实打实能用上的注意事项。 发作第一时间，先做对这件事 很多人的...