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昨天门诊碰到个小姑娘，扎着高马尾，指缝贴了好几个印着卡通图案的创可贴，一伸手我就看见——指腹、指缝全是细细的小裂口，有的地方还泛着红。她说自己在连锁奶茶店做调饮，一天要洗几十次手，下班就往手上糊那种大几百的进口护手霜，结果越涂越疼，有时候裂...

上周跟闺蜜喝冰美式，她盯着我嘴唇看三秒，说你这唇色怎么比上个月好这么多？我翻个白眼——之前踩的坑还少吗？谁没经历过冬天嘴唇裂得出血、涂口红卡纹卡到像东非大裂谷的窘境啊？以前我总觉得唇部护理是小姑娘的精致需求，直到去年冬天嘴唇裂得连喝热粥都疼...

上周小区张阿姨拉着我看她的指甲，说涂了大几百的护甲油还是劈，一剪子下去裂到指腹，疼得直嘶嘶。我当时就笑，这哪是护甲油的事儿啊。 行医这么多年，见过太多人对指甲的态度走极端——要么拿它当万能工具，开易拉罐、撕快递、撬粘钩，啥糙活都让指甲干；要...

上周门诊碰到个姑娘，刚26，进门就把口罩一扯，说自己发缝宽得能插进去半把梳子，急着要开防脱药。我问她平时怎么梳头，她掏出手机给我看日常的梳头视频——好家伙，从发根使劲扯到发尾，碰到打结的地方就硬拽，每次梳得头皮红一片才觉得“梳开了”。 之前...

上周帮表姐拆快递，半箱号称”固发防脱”的精华瓶瓶罐罐堆了半张桌子。 挤出来闻了闻，一股冲鼻子的工业香精味。 问她咋不先管管自己的头皮——刘海缝里泛着红，挠得一掉一把碎发，她反倒愣了：”头皮还要专门养护？不...

上周楼下张阿姨拎着刚晒好的棉被上来串门，胳膊红得像个刚出锅的卤虾，还跟我犟“多晒太阳补钙，对身子好”。我当时撸起袖子给她看我小臂上散着的浅褐色老年斑——这都是二十岁出头下乡插队，大正午在双抢的水田里晒出来的教训。哪能拿“补钙”当幌子，硬往日...

上周碰到个老患者，进门就把口罩摘了，脸颊两坨干到泛红的地方还卡着粉，说自己这俩月每天敷补水面膜，涂三层精华，脸还是干到刺痛。 我凑过去看了一眼——好家伙，她涂的精华全是带酸类的，洗完脸直接拍两层高浓度VC，最后随便糊个乳液就完事。 真的，我...

上周去闺蜜家，追着3岁的娃绕沙发跑了三圈喂饭。最后娃把含在嘴里的菠菜，直接吐在她刚拖得发亮的地板上。我站在旁边，差点笑出声。 真的，太多家长把幼儿膳食习惯这事，想太复杂了。 别把“吃得多”当唯一评判标准 很多人养娃，眼睛就盯着碗里的饭剩了多...

上周跟小区里几个老姐妹在凉亭摘菜，有人举着个白瓶子问我，说这网上卖的啥“深层清洁”，搓完脸紧绷得像糊了层浆糊，是不是越干净越养皮肤？ 我当时就把手里的青菜叶放下了。 这哪是养皮肤啊。就好比你院角种的那片小青菜，土表刚发了点嫩白的根，你上来就...

上周三下午的门诊，进来个二十出头的姑娘，手里拎着半人高的帆布包，掏出来一兜子护肤品——从一百多的平价洁面到上千的抗老精华，瓶瓶罐罐摆了半张诊疗桌。 她坐下就叹气，说自己每天照着美妆博主的教程做足全套护肤，卸妆、洁面、拍水、上肌底液、叠两层精...