去年入秋的时候腰有点发沉，孩子们非逼着我把书房那堆堆了半人高医书的飘窗清出来，说要给我整个能坐的地方。我当时还犯嘀咕——那飘窗宽是宽，可夏天晒得烫屁股，冬天漏风，能有什么好折腾的？
结果现在用了快半年，我逢人就夸。真的，比我当年在诊室给人摸脉的那把老藤椅还舒服。
别着急买软垫，先把基础的”漏风晒人”窟窿补上
就好比咱们给人开方子，得先把脾胃的底子顾好，不然吃再多补的也是白搭。飘窗这东西，看着是个水泥台子，实则上下左右都有缝。我家那飘窗当初装完，冬天坐上去没十分钟，裤腿都能吹得凉透。
我一开始找做窗户的师傅来打了一圈耐候胶，又在飘窗台面和墙衔接的地方，贴了两层那种带铝箔的保温棉。哦对，就是以前我在老家给炕沿贴的那种隔凉的料子，搜的时候才知道现在人家叫隔热保温棉，十块钱一米。
夏天晒的问题更简单，我没买那种贵得要死的定制窗帘，就找楼下裁缝铺做了一层半厚的棉麻帘，轨道装在飘窗最外沿的顶上，不是装在窗户里面——这样拉上之后，整个飘窗区就和外面的暴晒隔开了，连带着书房的空调都能少开两度。
说个有意思的，上次我家老伴儿擦窗台，说这保温棉贴得严实，连以前钻在缝里的小蚂蚁都爬不上来了。你看，这就叫歪打正着。
不用买整套的飘窗家具，凑出来的舒服才合心意
好多年轻人做飘窗改造，一上来就买那种定制的软垫、靠枕、小边几，一套下来大几千，我看着都心疼。
我家这堆东西，全是家里现成的。
原先我在阳台上放的那把老藤椅，藤条磨得发亮，坐了快二十年，之前阳台堆杂物放不下，我就把它挪到飘窗靠窗的位置。垫子是以前医院发的那种棉垫，洗得发白了，铺在水泥台面上，隔凉。靠枕是我孙女上高中时候用的那种记忆棉枕，她上大学带走了，剩个芯子套了个粗布套，靠在墙根刚好能托住腰。
哦对，还有那个小踏凳，是我以前在老家打给我奶奶的，高刚好到小腿肚，坐的时候脚搭上去，腿不会悬着。
我现在每天下午三点，泡一杯自己晒的金银花，端到这飘窗上坐半小时。有时候翻翻旧医书，有时候就盯着楼下的梧桐树看，风一吹叶子晃啊晃，比在诊室坐一下午的感觉松快多了。
说实在的，我不喜欢那些花里胡哨的摆件。什么仿真花啊，发光串灯啊，我家老伴儿一开始想挂，被我拦了。你想啊，咱们这地方是坐的，不是摆着给人看的。东西放多了，擦都擦不过来，反而闹心。
就好比给人调身体，不是堆越多补药越好，合适才最重要。
几个容易踩的小坑，都是我实打实摔出来的经验
一开始我也踩过坑。
头一回我图便宜，买了那种薄得像层纸的飘窗垫，坐上去硬邦邦的，冬天凉得透骨头，没半个月我就给卷起来塞储物间了。后来换了这个五厘米厚的棉垫，才刚好——太厚的也不行，坐上去陷得慌，站起来都费劲，对腰不好。
还有啊，别在飘窗台上放那种带滚轮的小桌子。我之前买了一个，放茶杯的时候一不注意就滑下来，上次差点把我攒了半年的菊花给碰翻了。后来换了个那种实木的小边几，脚底下带防滑垫，稳得很，放个茶缸、放本书都不晃。
对了，还有窗帘的长度。我一开始做的帘，短了两公分，风一吹就往缝里钻，冬天还是漏风。后来找裁缝接了两寸的布边，刚好垂到飘窗台面，连个缝都不留。
好多人问我，你一个老大夫，怎么还琢磨上装修的事儿了？
我总说，过日子和养身体是一个理。哪有那么多完美的标准答案啊，看具体情况，自己坐着舒服，比什么都强。
不过话说回来，要是真的腰不好坐久了不舒服，可别硬扛着，该去医院找大夫看就去，别觉得坐个飘窗就能把腰坐好。我这也就是每天晒半小时太阳，松快松快筋骨，真有毛病了，还是得听专业大夫的，对吧？
