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过敏性鼻炎患者的室内尘螨清除:过来人掏心窝的实用清理经验

入秋这俩月,小区里碰见好几个揉鼻子揉眼睛的年轻人,蹲在花坛边上跟我念叨,一回家鼻子就堵得慌,出门反倒松快些。我一问,大多没好好收拾过家里的尘螨。

这东西看不见摸不着,却偏偏专挑过敏的人找麻烦。咱们今天就聊聊日常怎么收拾它,都是过日子攒出来的法子。

为什么咱们家里,尘螨总除不干净?

尘螨这小东西,吃的就是咱们掉下来的皮屑,就喜欢二十多度、湿度百分之六十以上的环境。就好比梅雨季院子里砖缝长的苔藓,条件够了,蹭蹭就长一大堆,你根本拦不住。

哪里最多?你天天贴着脸睡的枕头,垫在身下的被褥,客厅的布艺沙发,铺在地上的地毯,孩子抱在怀里的毛绒玩具,全是它们扎堆的地方。

家用床铺尘螨显微镜实拍图
家用床铺尘螨显微镜实拍图

很多人说我天天收拾屋子,桌子擦得一尘不染,怎么会有这玩意?说实话,你擦的是明面的灰,藏在布料纤维里的,你根本碰不着。还有人习惯起床就把被子叠得整整齐齐,哦,这不怪你,但刚好把夜里闷出来的潮气全捂在被子里,给尘螨送了绝佳的住处。不如起床先把被子掀开来,透半小时气再收拾,不差这一会儿。

日常清理,哪些法子是常见有用的?

第一点,靠温度。六十度以上的温度就能弄死尘螨,这个是大家都认可的。能扛得住热水的床上用品,洗之前用六十度以上的热水泡十多分钟再洗,我心里是有底的。

晒被子呢?很多人晒完就直接叠起来收了,不对啊。晒被子是把尘螨晒死了,可它们的尸体、排泄物还留在被子里,这些玩意一样会刺激鼻子啊。晒完了找个地方,拿藤拍拍一通,把那些碎渣抖干净,才算完。

热水浸泡床上用品清洁尘螨实拍
热水浸泡床上用品清洁尘螨实拍

第二点,控湿度。尘螨离了潮气活不好,咱们南方回南天、梅雨季,记得开抽湿机,把屋里湿度控制在百分之五十以下,它就长不起来。就好比旱地里长不出莲藕,一个道理。北方的朋友,冬天开暖气,屋子里其实也不干燥,尤其是床头被窝附近,别忘了多开开窗透透气降降湿度。

有人说我有除螨仪行不行?说实话,吸力够的话,确实能吸走不少表面的尘螨和碎屑,但是厚被褥深层的,它也够不着。不用迷信这个东西,有就用,没有也不用非得买,别的法子也够用。看具体情况。

很多人容易忽略的死角,别大意

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第一个就是窗帘。我见过不少家庭,窗帘一挂就是两三年不洗,天天挂在窗边吸潮气落灰,布艺窗帘的缝隙里藏了多少尘螨,数都数不清。能拆下来的,半年洗一次就行,不能拆的,每周用吸尘器吸一遍表面,也比不管强。

第二个是布艺沙发的缝隙。你每天坐上面,掉的皮屑、吃的零食渣,全卡进缝隙里,这不就是给尘螨送口粮吗?每周抽十分钟,用吸尘器的缝隙吸头走一遍,花不了多少功夫。

还有孩子的毛绒玩具。天天抱着睡觉,太容易藏尘螨了。不想洗的话,套个塑料袋扔进冰箱冷冻层,零度以下低温冻十几个小时,尘螨也就死了,拿出来抖干净浮渣就行,不花钱还管用。

还有空调滤网。我的天,百分之八十的人都忘了洗这个!空调开上一两个月,滤网上面挂满了灰尘絮状物,闷在机子里面潮乎乎的,一开机,全吹到空气里了,能不犯鼻子难受吗?半个月拆下来洗一次,真的不难。

不过话说回来,咱们也别追求把家里尘螨全弄干净,本来就是自然界存在的东西,哪能全清光啊?咱们只要把量降下来,降到自己不难受的程度,就够了。没必要天天在家喷这喷那,反倒弄一屋子化学物,得不偿失。

每个人身体情况存在个体差异,本文仅作为大众话题交流参考,不构成任何医疗指导意见。文中不推荐药品、保健品、医疗机构,也不针对个人情况给出处置方案。如身体存在不适,请前往正规医院就诊,遵从专业医护人员意见,请勿单纯依靠网络信息自行处理。

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