进山前先做这几步，从源头挡虫
说实话很多人进山只顾着看风景拍美照，出门的时候啥防护都不做，到了山上挠得满腿包才后悔。
尽量选浅颜色的长袖长裤，很多虫子偏爱深色环境，浅衣服不仅凉快，虫子落在上面你一眼就能看见，不用摸半天摸不着。领口、袖口、裤脚，能扎紧就扎紧，别留太大空隙给虫子钻。
要是穿的衣服没法扎，也可以用个小绳子或者皮筋绑一下，花不了十秒钟。提前可以把正规的蚊虫防护药剂，按说明喷在衣服边角位置，不用喷满全身，效果也够用。长发姑娘记得把头发扎起来，别披着晃，虫子钻进头发里掏半天都掏不出来，那种尴尬谁经历谁知道。
徒步过程中，这些习惯一定要改
走累了就想找个树荫草堆靠着歇脚？别啊。那成片的灌木丛、齐腰高的野草，就是蚊虫蜱虫这些小东西的大本营，你一屁股坐下去，等于主动给虫子递邀请函。
不要乱摸枯树干，不要乱翻石头堆。这些地方潮乎乎的，虫子就爱待在这儿。我之前手欠碰过一块倒在路边的枯木头，翻开来爬了好几只小小的蜱虫，现在想起来还起鸡皮疙瘩。
走路尽量走已经踩出来的步道中间，别为了抄近道往路边草丛里钻，蹭来蹭去虫子全蹭你身上了。出汗之后别贪凉一下子把上衣裤子全脱了，暴露的皮肤越多，被咬的概率越高。
不过话说回来，哪怕你防护做得再到位，也要每隔一两个小时，找个光照好的地方，自己互相检查一下衣服和皮肤，尤其是胳膊窝、腰窝、脖子后面这些隐蔽的地方，早发现虫子比啥都强。
被咬之后，别做错事
被普通蚊虫咬了，第一反应是不是伸手使劲挠？挠的时候倒是解痒，抓破皮很容易引发感染，越挠越肿，好几天都消不下去。痒得难受可以用干净的凉毛巾敷一敷，能缓解不少。
如果碰到已经钻进皮肤里的虫子，别硬拔，别用指甲挤，也别随便涂东西烧它。弄不好虫子的口器会断在皮肤里，反而增加感染的风险。要是身边有消毒好的细镊子，可以贴着皮肤平行把虫子夹出来，要是没把握，直接找正规医疗机构处理就好。
要是被咬之后出现了发烧、出疹子、头疼或者伤口红肿不消的情况，一定要及时去医院，别硬扛。说了这么多，其实只要做好防护，大部分时候都不会出问题，放心去玩就好。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
