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- 干燥环境待久了不舒服？这些养护小事别做错
- 日常干燥环境养护，这几点大多数人都做错了
你可能正在踩的干燥养护大坑
一进入冬天，不管南方北方，只要关上门窗开上制热，整个房间干得能抠出死皮对吧？
早上起来喉咙干得发疼，连鼻子都能擦出血。
很多人的第一反应是什么？掏出来补水喷雾往脸上猛喷，走哪喷哪。
说实话，我之前也这么干。喷完当时爽，没过半小时，脸干得更紧绷了。
你猜为啥？
附着在皮肤表面的纯水蒸发的时候，会带走皮肤本身就不多的皮脂和水分，喷得越勤，跑掉的水分越多。
喷完补水喷雾一定要及时涂乳液或者面霜锁水，不然不如不喷。
还有个常见的坑，为了保湿，往脸上糊好几层功效型护肤品，又是精华又是原液的，其实皮肤根本吸收不了，反而闷得长出闭口，得不偿失。
不过话说回来，干到掉皮的时候，也别猛去角质，那层死皮其实是皮肤最后的保护了，去掉了只会更干更疼。
不同地方干，对应不同的养护法子
先讲大家最关心的房间湿度。很多人说放一盆水在房间里就够了，真的够吗？
也就盆口那一小块地方有点用，对整个十几平的房间来说，提升的湿度几乎可以忽略。
真想提升湿度，还是得用加湿器。
但别买那种加了自来水，大水箱放床头一用就是一周不换。
加湿器必须每天换水，每周彻底清洗一次，不然水里长出来的霉菌跟着喷到空气里，吸进去比不加湿更糟糕。我去年就犯过这个错，连着咳了快十天，后来把加湿器洗干净才好，现在想起来都懊恼。
然后说皮肤。冬天洗澡别用太热的水，也别天天用沐浴球搓满身泡泡。尤其是小腿和胳膊这些地方，本身出油就少，搓太狠把皮脂都洗掉了，洗完不马上涂身体乳，不到一小时就干得发痒。
嘴唇干别舔。越舔越干，这个说一百次都不为过。舔完唾液蒸发带走水分，嘴唇反而裂得更快，随身带个无刺激的润唇膏，干了就涂一点，比什么都强。
还有很多人容易忽略的眼睛。盯着电脑手机，再加上房间干，眼睛干得发涩，有异物感，别一直滴网红抗疲劳眼药水，很多里面有防腐剂，滴多了反而更干。偶尔眨眨眼，站起来看看远处，比啥都强。
对了，还有呼吸道干得难受的人，别天天戴着口罩闷着，除非出门，在房间里就摘下来，让呼吸道正常接触空气，当然湿度够的话，症状自然会缓解很多。
干到什么程度要找医生
大多数干燥都是环境导致的，调整环境自己护理就能好转。但有些情况别硬扛。
比如皮肤干到发红发痒，脱屑，甚至裂开出血，自己护理三五天都没好转，别自己瞎涂偏方药膏，去找皮肤科医生看看。
比如眼睛干得异物感一直不消，看东西模糊，甚至疼，也别拖着，去眼科排查是不是干眼症，遵医嘱用合适的人工泪液，比网红眼药水靠谱多了。
还有长期鼻子干，反复出血，喉咙干疼超过一周没好，也可以找医生看看，排除其他问题，自己也放心。
其实干燥环境养护没什么玄乎的说法，就是别瞎折腾，找对适合自己的小法子，舒舒服服过完干燥的季节就好。
