踩对才舒服：聊聊居家拖鞋挑选那些事-仁者医

先放几个标题备选给大家参考：
1. 踩对才舒服：聊聊居家拖鞋挑选那些事
2. 换拖鞋的小讲究：居家拖鞋挑选心得

下班掏钥匙开门，第一反应就是把挤了一天的皮鞋运动鞋脱掉，换上凉丝丝软乎乎的居家拖鞋。这动作太顺了，顺到你从来没仔细想过，脚上这双拖鞋，会不会其实穿错了？

你大概率踩过这些坑

说实话，我前几年就交过智商税。跟风买那种火到断货的“踩屎感”厚底拖鞋，刚上脚那一秒确实觉得整个人都陷进去了太放松，结果穿了三天，脚后跟酸得连走路都打飘。

很多人觉得拖鞋越软越厚越好，其实不对。太软的鞋底没有足够的支撑，足弓没有办法稳住，走久了整个脚甚至小腿都累，尤其是本身有扁平足、足弓塌陷的朋友，穿这种鞋反而会加重不舒服。

另一个坑，就是全家甚至来客都共用一双拖鞋。很多人家里只备一两双客人拖，来人就穿，穿完摆回去下次接着穿。你想想，脚上的真菌可是会留在拖鞋上的，脚气、灰指甲这些，很容易就传染开了。我在门诊见过一家子三口都得脚气，追根溯源就是全家共用一双浴室拖，说出来你信不信？

还有人喜欢穿那种全露趾的凉拖走整个家，连出门取快递倒垃圾也穿它。露趾倒是凉快，可是万一踢到桌角茶几腿，那疼得直抽抽的滋味，谁踢谁知道。老人家和小孩尤其要注意，磕一下说不定就是淤青破皮，严重的还会伤到趾骨。

不用追求什么大牌贵价，选对了适合你家场景的，比什么都强。

浴室用的拖鞋，第一要求就是防滑，其次要能快速漏水晾干。别买那种全绒面的，也别买鞋底纹路很浅的光面款，洗完澡地上有水，一踩就滑，太危险。年纪大的人家，浴室拖的防滑性一定要放在第一位，别省这几十块钱。

卧室客厅日常穿的拖鞋，要看你的脚的情况。汗脚朋友选透气的EVA材质就好，轻便还不容易闷臭，别选那种劣质不透气的塑料，穿半天就臭得慌。脚容易凉的朋友，可以选软绒面的，但要注意定期洗，别攒着味儿才想起来晒。

特殊人群有特殊讲究。糖尿病人选拖鞋，一定要选包跟、鞋面宽松不磨脚的。因为很多糖尿病人脚部知觉减退，磨破了自己都没感觉，最后发展成溃疡就麻烦了。孕妇和腿脚不方便的老人家，也选包跟的，不容易掉跟，走路不容易绊倒，稳当很多。

不过话说回来，客人来家里，最好备那种一次性的拖鞋，或者可以水洗的替换拖，用完就洗干净晒透，别一直留着循环用。真犯不着为了省点事，把真菌带回家对吧？

拖鞋不是买一双穿三五年的东西。你摸摸鞋底，如果已经磨歪了，或者鞋底塌了软得撑不住，内衬起球破了，别舍不得扔，赶紧换。经常穿的拖鞋，哪怕看着没坏，一年左右也建议换了，毕竟天天踩，藏的细菌真菌你也看不见。

如果穿了某双拖鞋之后，脚开始痒，脱皮，起小水泡，别自己乱挠乱涂偏方，赶紧去正规医院皮肤科看看，遵医嘱用药治疗，大多数都是真菌感染，对症处理很快就能好。

说白了，居家的东西，舒服安全就够了，不用搞什么花里胡哨的。一双合脚的拖鞋，才是你结束一天劳累之后，给脚的第一份礼物呀。