床垫天然除湿：居家健康实用科普

为什么床垫潮湿会影响健康？

我们每天至少花六到八个小时在床上。睡着的时候，皮肤本身就会排出水汽，再加上海南的回南天、江南的梅雨季，空气里都是拧得出水的潮气。床垫就像一块超大的吸水海绵，把这些水汽全存住了。

你猜潮气待在床垫里会养出什么？螨虫和霉菌啊。据中国家纺协会发布的调查数据，一张使用超过一年没除潮的床垫，螨虫数量可以达到上百万只。很多人不明不白的皮肤痒、过敏性鼻炎发作，追根溯源，就是这张潮乎乎的床垫在作祟。

常见的天然除湿方法，好用还不费钱

说实话，我见过不少人买大袋化学干燥剂往床垫底下塞，要么用半个月就吸饱不能用，一不小心弄破了，撒一床白粉末，打扫起来能让人崩溃。天然除湿的方法，其实家里很多东西就能用，安全还不花钱。

日晒+通风，永远是最靠谱的选择

别随便挑个晴天就把床垫搬出去晒。最好等连续两三天大晴天，空气湿度降下来之后再晒。一定要翻面，正反面各晒两三个小时，晒的时候把卧室所有窗户都打开，让空气流通起来。晒完拍拍表面，能拍下来好多死螨虫和灰尘，睡上去都觉得清爽。

天然果皮木炭，边角除湿小能手

床垫四个角、靠近墙面的位置，最容易积潮。平时吃柚子橘子，别扔皮，晒干了掰成小块，装在不用的纱布袋或者旧丝袜里，塞到这些角落就行。不仅能吸潮气，还带点天然的果香，比那些香精调的除味剂好闻太多。

要是家里有天然木炭，敲成小块装袋，效果也一样，吸潮之后拿出去晒半天，又能接着用，循环利用不浪费。喝完的绿茶渣晒干了也能用，去味效果还格外好。

日常小事改一改，从源头减少床垫受潮

比起潮了再除湿，平时多注意点小习惯，能帮你省好多事。

比如，洗完澡一定要关浴室门，开排气扇把水汽排干净再开门，别让满屋子的水汽全飘进卧室，渗进床垫里。夏天开空调，别只开制冷，开除湿模式，花不了多少电，就能把空气里多余的水汽排出去。

还有，千万别留着床垫外面的那层塑料膜不撕！很多人觉得留着能防脏，其实那层膜完全不透气，你睡觉出的汗全闷在床垫里散不出去，用不了一年，里面肯定发霉。那层膜一定要撕，一定要撕。

家住一楼或者底层的朋友，可以在床垫底下垫一层薄椰棕垫或者防潮竹席，隔一隔从地面返上来的潮气，比直接把床垫放地上好太多。

湿着头发别上床，这点真的很多人做不到，我自己以前也这样，时间长了枕头那块都闷黄了，水汽顺着枕头渗到床垫，太容易出问题了。