1. 《吹着江风看落日：轮渡出行安排里容易忽略的健康细节》
2. 《慢悠悠看水：轮渡出行安排的健康提醒》
上个月跟朋友约了坐轮渡过江吃小龙虾，候船的时候看到好几个捂着肚子犯晕的姑娘，还有个大叔脖子晒得通红，一边挠一边吐槽出门没做准备。 坐轮渡本来看景散心，折腾出一堆身体不舒服，太不值当。
晕船不是“心理素质差”，提前安排能少遭罪
不少人晕船之后还怪自己，说怎么这么没用，连船都坐不了。 哪跟心理素质有关系啊。就是内耳前庭太敏感，受不住船体晃悠，每个人敏感度不一样而已，别瞎骂自己。 我见过一米八的壮汉晕船吐得直不起腰，也见过七八岁小孩坐船跑上跑下一点事没有，体质问题，不丢人。 坐船前一天别熬夜。睡不好晕船概率翻一倍，谁试谁知道。上船前别饿到肚子空空，空腹容易加重恶心，也别啃完一大盘肥肉就往上冲，七分饱最合适。选位置尽量选船体中部靠近通风口的地方，晃得最轻，能少很多难受。 真晕了别硬撑着在舱里刷手机，屏幕晃来晃去，只会越晕越厉害。赶紧到开阔通风的地方靠着，闭眼歇着，别低头看水里晃的浪。 习惯提前吃晕船药的，记得至少提前半小时吃，效果才够。本身有基础病，或者怀孕、哺乳期的，一定要问过医生再用药。
露天甲板的快乐，别被晒伤和蚊虫偷走
大部分轮渡都开放露天观景甲板，去坐轮渡的，谁不上去吹吹风拍两张照啊。 但我敢说，十个里面有八个没当回事，觉得江边有风，太阳也不晒，哪至于涂防晒。 说实话我之前也这么想。直到去年坐了一小时轮渡去江心岛摘葡萄，没戴帽子没涂防晒，晚上回家脖子后面火辣辣疼，脱了一层皮，半个月才消掉红印，那才记住：水面会反射紫外线，同等时间里，你接受到的紫外线比在陆地上多一倍都不止。阴天也一样，紫外线能穿云层，别偷懒。 码头靠水，蚊虫本来就多，尤其是傍晚开的轮渡，蚊子毒得很，咬一口就是一个大包，过敏体质的人能肿半个巴掌大。 不过话说回来，这些都是提前安排就能避开的事。要是打算在露天甲板待超过半小时，帽子、长袖薄外套安排上，露出来的脸脖子胳膊，记得涂防晒。出门揣一小瓶驱蚊水，提前喷两下，比被咬了挠破了强。 真晒伤了，赶紧找阴凉地方，用凉毛巾敷一敷，别搓别挠，也别随便抹刺激性的药膏。要是起了水泡，疼得睡不着，赶紧找医生处理。
码头边的鲜美食材，肠胃弱的人别乱安排
