休闲兴趣不是有钱人的奢侈品，是你给自己留的喘气口
很多人搞错了，休闲兴趣从来不是用来炫耀的本事，是你给自己留的喘气口。就好比种地，一块地年年种主粮，地力早就耗干了，聪明人都会留一块休耕地，长点野草养养土，来年收成才好。咱们人也一样啊，你把所有时间精力都给了工作给了家人，自己那点心气儿耗完了，可不就这儿不舒服那儿不对吗？
说实话，好多人被网上的说法骗了，觉得培养兴趣就得花大价钱，就得玩出点名堂，发朋友圈有得晒，不然就是浪费时间。这完全错了。你蹲楼下捡好看的鹅卵石，攒起来摆花盆边缘，那也是兴趣；你每天吃完饭绕着公园走，边走边认不同的树，记它们开花落果的时间，那也是兴趣；我之前有个老病人，退休没事干，每天蹲阳台种葱，种了满满三个泡沫箱，不同品种的葱，还给每盆做了小木牌写名字，那也叫兴趣啊。不是非要弹琴画画出国旅游才配得上兴趣两个字。对吧？
休闲兴趣本来就是用来浪费时间的，是你不用给谁交代，不用求任何结果的事儿。你在这件事儿里，不用扮演任何角色，你就是你自己。
培养休闲兴趣，找对路子比硬撑着坚持更重要
不少人跟我说，我就是没毅力，脑子一热买一堆东西，回来放着落灰，最后索性再也不提兴趣这回事了。其实哪用那么大阵仗啊？不用一开始就摆出大干一场的架势，先试试水，舒服了再说。
你想养花，先别买大几百的稀有兰花，先从楼下花坛掐一片太阳花，插喝空的矿泉水瓶子里，能活下来，你再换盆买土，不急。你想画画，别先买几千块的画架专业颜料，先拿个普通记事本，在等地铁等人的时候随手画两笔路过的人，画歪了也没关系，自己看着开心就行。就好比烧火做饭，你先点个小引子，烧着了再添柴，一开始就堆一大堆柴，直接开大火，很容易把火焖灭，白忙活一场。
我认识一个中年阿姨，孩子上大学住校，她白天上班晚上回家空得慌，一开始跟着去跳广场舞，跳了两次说闹得慌，耳朵疼，索性不去了。后来她迷上捡小区里别人丢的快递纸盒，改造成不同大小的收纳盒，还给盒子糊上旧挂历，亲手画点小花小草，放在家里装针线装干货，还分给邻居。她跟我说，每天晚上坐那儿糊半小时盒子，浑身的紧劲儿都松开了，比跳广场舞舒服多了。你说这算什么高大上的兴趣？但对她有用啊，这就够了。
不用逼自己每天必须做多久，也不用逼自己必须做到什么程度，你今天想做就做半小时，明天不想做就躺两天刷剧，没什么大不了的。看具体情况，什么时候你想起这件事儿，心里先松快一下，那就算找对路子了。
把兴趣揉进日子里，才是真的养人
我干了一辈子中医，常跟人说，人这一身的不舒服，大半跟情志不开有关系。你心里堵得慌，时间久了，什么不舒服都容易找上门。你有个自己的小兴趣，就相当于给心里开了个小窗户，有点闷热气顺着就跑了。
就说我自己，年纪大了，返聘每周只看三天门诊，剩下的时间干嘛？我喜欢夏天去公园遛弯的时候捡蝉蜕，每年都能捡小半罐子，攒多了我就用胶水粘成小摆件，小小的知了小小的花篮，来门诊看诊的小孩子喜欢就送一个，没人要我就锁抽屉里，隔段时间拿出来翻一翻，心里都高兴。你说这有什么用？不能卖钱不能出名，可我看完诊累一天，坐那儿摆弄十分钟，浑身的乏劲儿都散了。
说白了，休闲兴趣培养，培养的不是那点技能，是给自己攒一块只属于你的小地盘。在这里你不用当谁的下属，不用当谁的爸妈，不用应付任何人，你想怎么造就怎么造。
很多人说，我现在忙，等退休了再培养兴趣不行吗？也不是不行，但早一点攒下这个小爱好，早一天舒服啊。你二三十岁天天扛着，扛到四五十岁，心气儿耗没了，再捡就难了。就好比你出门提前带好伞，总比淋透了再找地方躲雨强啊。
不用跟别人比，你喜欢蹲那儿看蚂蚁搬家，都比逼着自己去玩你不喜欢的东西强。人和人不一样，喜好也不一样，看具体情况，自己舒服最重要。
每个人身体情况存在个体差异，本文仅作为大众话题交流参考，不构成任何医疗指导意见。如身体存在不适，请前往正规医院就诊，遵从专业医护人员意见，请勿单纯依靠网络信息自行处理。
