前几天帮朋友拿东西，她刚做完美甲，碰了一下硬盒子，整个甲片连带本甲掀起来一半，疼得她直抽冷气。说起来，好多人对指甲的认知，就是个装饰，坏了才想起要养，晚了。
别瞎折腾，你常做的这些事其实很伤甲
为了贴甲片把本甲磨得薄如纸，这种操作我见太多了。做完指甲确实好看，可卸完甲你摸摸自己的指甲，是不是软得一碰就疼？
还有咬指甲。从小养成的坏习惯，改不掉也得改，咬来咬去甲床越咬越短，指甲越长越宽，想养都养不回来，还满嘴细菌。
最常见的就是忍不住撕倒刺。我之前也手欠，洗澡的时候看到甲边起了个倒刺，顺手一撕，撕得鲜血直流，后来发炎肿了一个星期，真的遭罪。
卸甲水别用那种刺激性太强的产品，频繁卸甲的话，溶剂会带走指甲本身的水分和油脂，不出两个月，你的指甲就会变得干脆，轻轻一撞就断。不过话说回来，偶尔做次美甲没关系，别连着三四个月不卸，给你的本甲留够呼吸的时间。
日常怎么养，几个简单动作就能做到
指甲养护真不用买大几百的护理套盒，大多是交智商税。日常做好这几件事，比什么都强。
做家务，尤其是碰洗洁精、洗衣粉、清洁剂这些东西的时候，一定要戴橡胶手套。这些东西都是碱性的，泡久了不仅伤手，还会把指甲泡得发软分层，甲周皮肤也会干得长倒刺。
很多人都忽略了指甲保湿。每次涂完护手霜，别漏了指甲和甲周的位置，顺带揉个十几秒，就够了。甲周皮肤滋润了，就不容易长倒刺，指甲也能长得更平整。
别留太长的指甲，也别剪得太秃。指甲留太长，受力的时候很容易掀起来，伤到甲床。剪得太秃，指甲容易往肉里长，弄不好就是甲沟炎。修指甲的时候别把甲沟剪得太深，真的容易出事。
看指甲辨健康？别自己瞎吓自己
刷短视频总能刷到，指甲有竖纹就是肝不好，有白点就是缺钙有蛔虫，对不对？我之前刷到一次，还对着自己的手翻来覆去看了半天，就差直接去挂号了。
实际上，大部分人都有指甲竖纹，只是年轻的时候不明显，随着年龄增长，竖纹会越来越清晰，这就是指甲正常的老化，跟内脏半毛钱关系都没有。白点更不用慌，大多是你不小心撞到了指甲根部，长出来慢慢就退了，既不是缺钙也不是有虫。
当然，也不是说指甲变化完全不用管。如果你的指甲突然整片变黑，或者增厚变形掉屑，或者甲根那里长了异常肿块一直不愈合，那就要及时找医生看。记住不要自行对号入座，别没病吓出病来。根据中华医学会皮肤性病学分会的科普观点，只有不到一成的指甲异常和系统性全身疾病有关，大多数都是外伤或者局部问题导致的，不用自己瞎琢磨。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
