入夏之后，找个凉快地方泡着，比啥都舒服。河边湖边游泳馆，全是纳凉游泳的人。您别说，好多人都把游泳当休闲，放松筋骨，解乏得很。但好多坑，都是看着不起眼，踩进去才疼，何苦呢。
下水前，别光抹防晒霜就完事
好多人出门游泳，包里就装个泳衣毛巾，往身上糊一层防晒，换完衣服直奔泳池，扑通就跳下去。这操作，错得离谱。
就好比你烧柴做饭，得先把引火点着了，才能烧大灶，上来就往湿柴火上扔打火机，能着吗？咱们说的下水前热身，不是让你跑两圈出一身汗，就是抻抻胳膊压抬腿，活动开各个关节，让身体适应一下温度，就这么点事，好多人嫌麻烦跳过。
空腹别下水，饿的发慌，血糖跟不上，容易发晕。刚吃完整桌酒席也别下，肠胃翻江倒海，你自己也难受。看具体情况，饭后歇个把钟头再动，准没错。
身上有小破口的，哪怕就是指甲刮了一下，也别往公共泳池凑。不是讲究，就是怕公共水杂，自己遭罪，对吧？
别觉得年轻身体好就无所谓，我见过二十出头的小伙子，刚跑完步直接扎进冷水池，当时就躺边上了，吓的一池子人都上来了。多大点事，热身花五分钟，比啥都强。
游的时候，别跟自己较劲
本来就是出来休闲放松的，不是去参加比赛。好多朋友平时坐办公室一周不动弹，周末一时兴起，一下游一两千米，非得游够了量才肯上来，逞这个能干嘛？
就好比农民种地，一冬天没下过地，开春一下子抡一天锄头，第二天腰肯定直不起来，一个道理。咱们身体有自己的节奏，累了就歇，飘着泡泡水也比硬撑着强。
要说最该提的，就是野泳。好多人说泳池水不干净，不如去江边水库，凉快又自由。可你知道水底下有啥吗？暗坑暗流，缠人的水草，还有废弃的石头渔网，你眼睛又看不见，一脚踩空就是大事。
说实话，每年夏天都能听见这类事，都是水性好的，抱着侥幸心理去的，结果好好的休闲变坏事，真的犯不上。哪怕你再有经验，也架不住突发情况，就好比晴天出门，也说不定赶上个猝不及防的阵雨，对吧？
抽筋是谁都躲不开的事，真遇上了别慌。别瞎扑腾，越扑腾越呛水。先让自己漂着，慢慢掰动抽筋那侧的脚大拇指，往自己身体方向拉，缓过来再慢慢往岸边挪，这都是老话了，记着点没坏处。
上岸后，这些小事别大意
好多人游完，冲个澡换完衣服就去吃火锅喝冰饮，转身就把这些小事忘干净了。
最常见的就是耳朵进水，好多人掏耳朵掏的起劲，拿棉签抠，拿小指甲挖，一不小心就碰着耳道，疼好几天。其实哪用那么麻烦，歪着脑袋单脚跳两下，或者用手掌贴紧耳朵再快速松开，吸两下，水就出来了，别瞎掏。
还有，游完一身汗，好多人直奔小卖部买冰可乐，一口气灌下半瓶，爽是爽了，过后肠胃闹脾气，遭罪的还是自己。其实慢慢喝点温的淡盐水，或者温茶水，比冰饮对身体舒服多了。我自己年轻时候就吃过这个亏，游完一头扎进空调房，湿着头发吹一下午，回家头疼了两天，现在想起来还懊恼呢！
公共更衣室的凳子、储物柜，别直接铺自己的贴身衣物，垫个自己带的干毛巾，干净不少，这点小事，留心点就少好多麻烦。
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游泳本来就是夏天顶舒服的一件事，出来玩就是为了开心解乏，多留心点这些小事，别让好好的休闲变麻烦，安安稳稳痛痛快快凉快点，不好吗？
