入夏之后天一天天热起来，不少人家早早把压箱底的风扇翻出来擦干净用了。谁还没个风扇呢？可这用风扇的讲究，真不是插上电吹就行。我干了一辈子临床，见多了因为吹风扇不对闹不舒服的，今天就跟咱们大伙唠唠。
吹风扇的错处，大多在直吹
不少朋友贪凉，坐下就把风扇对着脸对着脖子吹，睡觉也对着身子吹一宿。爽是爽了，转天起来就不对劲。有的落枕，有的半边身子发紧，还有的吹得感冒流鼻涕。
就好比你刚烧完一锅水，锅盖一掀直接往凉水盆里放，那锅能不裂吗？咱们人刚出完汗，毛孔都张开着，风直直往里头钻，寒湿就这么攒下了。我见过二十多岁小伙子，打完球一身汗，对着风扇吹了半小时，第二天直接嘴歪了来瞧。说出来吓人不？真不是瞎掰。真的。
不同场景，用法不一样
住密闭小卧室，想开风扇降温，别摆在床头上对着人吹。摆在进门的位置，对着侧面的墙吹，风撞到墙散开，整个屋子都凉丝丝的，又不会吹得人发僵。说实话这个法子我用了快十年，真舒服。
出汗多的时候，刚干完活或者遛完弯，先找个阴凉地方歇着，拿毛巾把汗擦干了，再开风扇。别刚出一身汗就往风口扎，这个理儿，种过地的老人都懂，对吧？
睡觉的时候，不少人习惯开一整夜。看具体情况吧，前半夜热可以开小风，后半夜气温降下来，很容易吹得受凉。定个两小时定时，或者开成摇头，总比一直对着一块地方吹强。
还有清洁这事儿，真的好多人忽略。风扇放半年不用，网罩和叶片上沾了一堆灰，还有螨虫之类的，一打开全吹到空气里，你吸进去能舒服吗？入夏第一次用，一定要拆开洗干净，平时用的时候，至少半个月擦一次网罩。别嫌麻烦，这一步真的少不得。
这些常见误区，别再踩了
有人说风扇吹出来的风是“硬风”，比空调不好，哪有这个说法？啥东西都看你怎么用。我这老骨头就受不了空调的凉，夏天大部分时间都吹风扇，舒服得很。
还有人觉得，不吹头吹脚总没事吧？不对。您哪，咱们脚离心脏远，血液循环本来就差，一直对着吹，受凉之后血液循环更不好，不少人早上起来脚发僵，就是这么来的。还有的人把风扇放脚边吹一夜，转天拉肚子，这不新鲜，我常见到。
还有朋友说，我买个贵的风扇，就不用讲究这些了？不对。讲究用法跟价钱没关系，再高端的风扇你对着脸吹一宿，该不舒服还是不舒服。
风永远是绕着人走，不是人对着风凑，这句话记住，大半的问题都能避开。
不过话说回来，每个人体质不一样，有人怕热有人怕凉，怎么舒服怎么来，但是该避的坑还是得避。
每个人身体情况存在个体差异，本文仅作为大众话题交流参考，不构成任何医疗指导意见。如身体存在不适，请前往正规医院就诊，遵从专业医护人员意见。
