很多人觉得高温出行不就是怕中暑，带点水抹点防晒就完了，其实不是，好多坑都藏在你不在意的细节里。
别觉得不出大汗就不会出事
很多人默认，只有出一身大汗才是中暑前兆，不出汗就没事。这真的错得离谱。就好比伏天闷晒的时候，田地里的庄稼，看着没蔫，其实根已经被蒸得脱水了，人也一样。
闷湿天的时候，空气湿度大，汗根本排不出来，全憋在身子里，热气散不出去，慢慢就攒出问题来了。对吧？
现在年轻人出门，从家空调房出来，走一百米到地下车库，开空调开到公司，再进空调楼，全程没出多少汗，就觉得自己没事。殊不知短时间内频繁进出温差十几度的环境，血管就像被反复揉捏的橡皮，一会扩张一会收缩，本身底子差一点的，真容易出状况。
说实话我这大半年见过好几个，周末出去爬山，早上凉穿长袖，中午晒得慌脱了，对着山风猛吹，回来就不舒服的。不是说不能吹，是你刚晒得浑身热，毛孔都开着，冷风直接灌进去，身子哪能受得了啊。
这些随身常用的东西，高温下反而添乱
咱们出门总爱带点杂七杂八的东西，很多人根本想不到，有些东西放在高温环境里，本身就成了隐患。
您想想，是不是很多人开车，习惯把瓶装水、充电宝扔在中控台上，晒一整天？瓶子受高温晒过，那些不好的物质容易渗到水里，喝下去闹肚子的，我见了不老少。充电宝晒久了，还有鼓包的风险呢。
还有爱美的姑娘，防晒霜、香水都放随身包里，夏天背包本身就贴身，晒一下午，温度上来，那些成分说不准会变，涂在脸上过敏的，也不是个例。
还有家里长辈带老花镜，出门随手放在挡风玻璃那，忘了拿。你可别小看这点，玻璃镜片能聚光，大太阳晒几个小时，真能把中控的布垫给引燃——我前两年听同行说过，真出过这样的事。
不过话说回来，也不是说什么都不能带，你找个阴凉地方放，放后备箱隔层，或者放包里背着，别直接晒着，就没多大事。看具体情况，远出门就多留心眼，别嫌麻烦。
真要赶时间出门，这些小事比猛喝水管用
大家都知道高温出门要补水，可很多人补错了。刚晒得浑身发烫，一进便利店就买冰矿泉水，吨吨吨灌半瓶下去。我的老天，那滋味想想都难受，就好比烧红的铁锅直接浇凉水，锅都能裂开来，何况咱们娇弱的肠胃呢？
要喝就喝温的淡的，小口慢慢抿，一次喝个两口，隔十几分钟再喝，比一次灌一大瓶强多了。对吧？
还有，很多人遮阳只遮脸，觉得脸不晒就没事。其实后颈、手腕内侧这些地方的降温，比遮脸重要多了。后颈离头部近，一直晒着，热气往上冲，不到半小时你就得发晕。出门带个小扇子，没事扇扇后颈，比对着脸吹凉风管用。
还有就是，别硬扛。你走在路上，感觉有点心慌，有点发懵，耳朵嗡嗡响，别想着我再坚持一会到目的地再说，赶紧找附近的商场、便利店阴凉地方歇着，别逞能。我活了六十岁，见多了硬扛扛出大事的，犯不上。
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