先搞定居住空间：降湿不是瞎开设备
说实话，我刚到南方那几年，一入梅就24小时不关窗，除湿机也全天开，结果一个月电费跳了三百多，还把家里弄得干得爆皮，鼻子痒了整整半个月。
后来才摸出规律，潮气也不是说赶就能赶的，得找对时间。合适的除湿窗口期是清晨和雨后，这个时候外面湿度比室内还高，关紧门窗再开除湿设备，效率能翻一倍。中午要是出十几分钟太阳，赶紧开条缝透透气，换点新鲜空气进来，别一直闷着。
我之前住一楼，每年梅雨季连床垫底下都能摸出水汽，换了好几种垫材都没用，后来索性在床垫底下铺了一层透气的防水膜，才总算解决了大半问题。
衣柜里的干燥剂也有讲究，别买那种包装花里胡哨带香氛的，就普通氯化钙成分的就行，挂在衣柜顶部，比放抽屉底下好用太多——潮气本来就往上飘对吧？
不过话说回来，别囤太多干燥剂放衣柜，吸满潮了不及时换，袋子里积的水反而会变成新的潮气源，反而得不偿失。那些布艺沙发，缝隙里也容易藏潮气，每周用吸尘器吸一遍，能少好多闷味。
身体黏糊不爽？小细节比你想的重要
梅雨季最烦的就是浑身黏，出门走十分钟，后背上就湿一大片，贴在身上难受得要死。很多人跟我以前一样，一天洗两三次澡，想着洗干净就舒服了。
结果呢？洗完不到半小时又黏了，还把皮肤表层的保护层洗得干干净净，干痒得抓都抓不过来。真没必要。一天最多洗一次就够，水温别调太烫，温温的刚好。
洗完澡一定要把腋下、脖子这些褶皱部位擦得干透，别留水渍闷着。很多闷痒不舒服，都是这么攒出来的。袜子每天换，换下来别泡在盆里，泡得越久越臭，赶紧洗了，要是没太阳，用吹风机冷风吹十分钟，比挂在密闭阳台闷一天强。
还有个很多人不在意的点，头发没完全干别睡觉。梅雨季本身潮气重，湿头发闷在被窝里一晚上，第二天起来不仅发梢发臭，整个人都昏昏沉沉提不起劲，别提多难受了。
穿衣服也尽量少贴身穿纯棉的，纯棉吸汗但干得慢，贴在身上闷一天，换点透气的亚麻或者混纺面料，整个人都清爽不少。
情绪也会发霉，别不当回事
天天下雨，连太阳都见不着，整个人就是提不起劲，躺着也烦，坐着也烦，跟身边人说两句话就忍不住上火。我去年梅雨季就这样，连续一周提不起兴趣做事，还以为自己出什么问题了，后来才知道，就是长期低光照加高湿度闹的。
不用搞那些复杂的调理，就几个小操作就行。白天别省那点电费，把家里的主灯都打开，亮堂堂的比昏昏沉沉强太多，情绪能好不少。每天哪怕下楼走十分钟，别一直闷在家里，哪怕淋点小雨也没事，回来换件衣服就行，动一动比躺着刷手机强太多，刷手机越刷越烦。
我自己有个小习惯，梅雨季的时候在书桌放一块没有添加味道太重的干燥香皂，没事凑过去闻一下，清清爽爽的皂味，一下子就能把脑子里的闷浊感冲散大半，比那种浓得呛人的香薰舒服多了。
觉得烦就找朋友吐槽两句，别憋着，吐槽完喝杯凉白开，也就过去了。梅雨季嘛，熬一熬就过了，跟自己别太较劲。
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