仁者医的文章

很多孕妈怀孕后第一次抽血查血常规，拿到结果一看，箭头往下掉。医生说，缺铁性贫血，先从饮食调。不少人当场懵：我每天都吃好多，怎么就缺了？到底要吃啥才补？ 先捋明白：你要补的铁，得选对来源 我们吃进去的铁分两种。一种叫血红素铁，只来自动物类食物...

坐门诊这么多年，见过太多姑娘红着眼睛进来，攥着手机里的体重秤截图，一句话不说先掉眼泪。就说上周，一个二十出头的小姑娘，一米六二，一百一十斤，哭着说自己太胖了，一定要瘦到九十斤才行。我听完只能叹气。 别盯着秤上的数字死磕 太多人被网上的说法带...

有没有每到那几天，明明没发生什么大事，就是忍不住掉眼泪，或者看谁都不顺眼？前一秒还对着冰奶茶笑，后一秒就能因为外卖多等了五分钟闷半小时。 试过跟朋友说，还被说“你就是想多了”“太娇气了”。只有自己知道，那种情绪上来压不住的难受，真的不受控。...

前阵子楼下张阿姨找我唠嗑，说身上痒得没完没了，换了好几个法子都找不到为啥犯，一到晚上连觉都睡不好。我就问她，你记不记平时吃了啥？她瞪大眼睛说，哪有那闲工夫记这个？害，这不就难找了嘛。 好多受慢性荨麻疹困扰的朋友，都跟张阿姨一样，只想着怎么缓...

冬天冲个烫乎乎的热水澡，简直是最冷天里的顶级享受对不对？我前两年冬天就沉迷烫澡，出来裹着浴巾浑身暖得发痒，结果不到俩小时，小腿肚子就干得抓不住，一脱秋裤，白屑掉得像下雪。 我之前也怪沐浴露不够润，身体乳买了一瓶又一瓶，贵的便宜的试了个遍，该...

前几天在小区遛弯，碰到个二十出头的姑娘，半边脖子红得发亮，抓得一道道印子。说自己特意买了最贵的SPF50+防晒霜，怎么还出了日光性皮炎的问题。问了才知道，她为了不闷脸，只涂了薄薄一层，还从早上出门到晚上回家一次没补，能不出事吗？ 咱们今天就...

很多足癣刚好没俩月又复发。你有没有想过，问题根本不在脚上，在你天天穿的鞋袜里？ 为什么消毒鞋袜是防复发的关键 引起足癣的真菌，生命力强到离谱。离开人体能在鞋袜缝隙里存活好几个月，只要温度湿度合适，转头就又爬到你脚上作乱。 2022年《中国足...

前阵子楼下小区遛弯，碰到老陈头蹲在石凳上揉腰，说半年前腰上起过一片疹子，消了之后那片皮肤就没安生过。一阵一阵的抽着不舒服，碰都碰不得，连衣服蹭着都难受。 唉，这就是典型的遗留问题。我看了几十年，太多这样的例子了。 为啥疹子消了不防，疼起来就...

不少带娃的家长凑一块聊天，三言两语就绕到特应性皮炎上去。 问得最多的问题，除了涂什么，就是到底一天要涂多少次身体乳。 涂少了怕干得发痒，涂多了怕麻烦还浪费，甚至有人担心会不会有副作用。 今天就把大家问烂的问题说清楚。 为什么要规律涂，停了就...

接触过太多长痤疮的年轻人，开口第一句基本都是问——大夫，我这要不要忌嘴？网上说一定要低糖低脂，是真的吗？ 今天就聊聊这块的事儿，都是这么多年见出来的经验，没那些虚头巴脑的。 为啥长痘这事，总跟低糖低脂绑在一起？ 老祖宗说病从口入，这话放在长...