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去年夏天在浙西西天目山徒步，没当回事，露着小腿就往草里钻，下来的时候数了数，整整二十三个红包，痒了我整整一周，挠破了还留了个浅浅的褐色印子，大半年才消。 说起来都是泪。 进山林玩，最扫兴的不是累，就是被蚊虫咬得坐立难安，严重了还能出别的问题...

夏天一到，好多人就攒着劲儿往海边跑。租个带院子的小民宿住三五天，天天吹海风吃海鲜，想想都觉得整个人都松下来了。可真住下来才发现，海边的起居习惯和城里完全不一样，好多坑你没提前想到，好好的假期硬生生变遭罪。 选对住处，少遭一半罪 很多人住海边...

去年夏天跟朋友走滇藏线，刚到香格里拉那会，同行一个小伙子，一下车就开始跑着拍日照金山，半小时不到，蹲路边吐得直不起腰。我自己呢，头天晚上在丽江蹦了一晚上迪，第二天坐车上去，头疼了整整一夜，睁着眼到天亮。那时候才知道，高原出行调适，真不是随便...

昨天出差去西北。 一下高铁，脸干得发紧。 摸一把，指缝里全是细得看不见的沙粒。 这时候才反应过来，好多人对风沙环境防护，真的太敷衍了。 对吧？都觉得不就是刮点风扬点沙，蒙个口罩就完事了。其实哪有这么简单。 出门在外，你的呼吸道是第一个遭殃的...

上次雪后出门买饭，没当回事，穿了常穿的网面运动鞋就走了。二十分钟路走到家，袜子全湿，脚趾头冻得失去知觉，脱鞋的时候连路都走不利索。从那之后，我每次雨雪天出门，都把装备捋三遍，再也不瞎凑活。 下半身装备：别让脚先投降 雨雪天出门，脚最先遭罪。...

冬天出门最尴尬的事是什么？ 穿三件毛衣加羽绒服，裹得像米其林，走路都抬不动胳膊。 穿少了吧，刚出家门五分钟，冷风顺着袖口领口往骨头缝里钻，冻得直打哆嗦。 谁不想既要暖，又不用扛着一堆东西出门？这些年用下来，攒了不少关于保暖便携用品的心得，随...

入夏之后，气温蹭蹭往上涨，走两步后背就湿一片，谁懂啊。办公室空调吹不到死角，出租屋舍不得一天开到晚，总得找点小物件救大命。我去年夏天前前后后入了快二十件降温玩意儿，踩的坑能绕出租屋一圈，今天就聊聊选这些东西的实际感受。 揣口袋的便携降温，别...

去年夏天我去海边玩，为了出片，穿了件网红纱裙当外搭，结果半天下来，后背晒出了清清楚楚的纱纹印，疼了整整一周，黑了三个度，过了三个月才白回来。说起来都是泪。 很多人夏天防晒，把重心全放在防晒霜上，偏偏忘了衣物防晒才是最靠谱的第一道防线。搭配得...

入夏之后的头号天敌，除了潮热粘腻的天气，就是阴魂不散的蚊子。半夜睡得正香，耳边嗡嗡绕，打开灯找半天找不到，刚关灯躺平又出来了。挠得满腿都是红印子，越挠越痒，越痒越想挠。谁没熬过几个被蚊子支配的失眠夜晚啊。 先搞懂：蚊子为啥偏偏咬你不咬别人？...

上个月跟几个朋友去周边山里露营，半路上才发现，带的瓶装水喝完了。随身的净水片也不知道掉哪去了。山沟里倒是有清冽的溪水，可谁也不敢直接喝，鬼知道里面有什么。慌了半天，最后靠我之前记的几个简易法子，解决了问题。今天就把这些实用的内容分享出来，说...