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卧室遮光布置,真的不是拉个窗帘那么简单-仁者医

卧室遮光布置,真的不是拉个窗帘那么简单

你有没有过这种经历?翻来覆去睡不着,终于迷糊了,结果窗外路灯一亮,或者清晨六点小鸟一叫,你就醒了。我从前一直以为自己睡眠浅,后来才发现,问题出在卧室太亮堂了。对,就是光线的事儿。 其实很早之前,我根本没把遮光当回事。觉得嘛,窗帘只要不透人,...

滑雪基础认知:先别急着冲坡,这些事儿你得知道-仁者医

滑雪基础认知:先别急着冲坡,这些事儿你得知道

冬天一到,朋友圈就开始有人晒滑雪照片了。看着别人从雪道上飞驰而下,那叫一个帅。但说实话,我第一次上雪道的时候,简直惨不忍睹——连站都站不稳,摔了二十多次,最后是被朋友架下来的。所以今天想跟你聊聊滑雪的基础认知,都是些花钱买来的教训,希望能帮...

小型滤水器具值不值得买?聊聊我踩过的坑和真实感受-仁者医

小型滤水器具值不值得买?聊聊我踩过的坑和真实感受

说实话,一开始我对这类东西是嗤之以鼻的。就一个巴掌大的塑料罐子,能有多大本事? 直到有一次在朋友家喝了一口他那个滤水壶出来的水……咦,好像确实不一样。那股子漂白粉味儿没了,入口顺了很多。当时我就愣住了。 后来自己也开始研究,才发现这里头门道...

我劝你别再用公共餐具了,聊聊便携餐具套装的健康账-仁者医

我劝你别再用公共餐具了,聊聊便携餐具套装的健康账

说实话,我以前也是个图省事的人。食堂里抽双筷子,外卖里拆个塑料勺,吃完一抹嘴就走。直到有次出差,用酒店餐厅的勺子喝汤,那勺子上沾着一小片干掉的菜叶……我当时就yue了。从此包里常备一套便携餐具。 你可能觉得我矫情。但这不是矫情,是基本卫生常...

简易保温餐盒怎么选?用了三年,说点大实话-仁者医

简易保温餐盒怎么选?用了三年,说点大实话

先说个事儿。上周带饭,用的那个新买的保温餐盒,中午打开一看,米饭倒是热着,但菜叶子全黄了,汤也洒了一半。瞬间就火大。 保温这玩意儿,真不是越贵越好。简易保温餐盒,听起来就是个铁盒子,但里头的道道不少。我前前后后买过六七个,便宜的贵的都有,踩...

轻量化水壶,怎么就成了我的出门刚需?-仁者医

轻量化水壶,怎么就成了我的出门刚需?

最近整理柜子,翻出几个以前囤的水壶。有个1.5升的大胖子,拎起来跟哑铃似的。天知道当年怎么有勇气背着它爬山。后来换了个轻的,才明白什么叫负担。 说实话,水壶这玩意儿,真不是越大越好。你背着一瓶全天的水量是挺沉,但前提是你得背得动。尤其是夏天...

轻便徒步背包:别让肩膀替你的选择买单-仁者医

轻便徒步背包:别让肩膀替你的选择买单

徒步这件事,脚上功夫固然重要,但真正让你崩溃的,往往是背上那个包。我见过太多人,脚上穿着好几千的鞋,背着一个又笨又重的家伙,走两步就龇牙咧嘴。说实话,选一个轻便徒步背包,比你想的讲究多了。 先讲个我自己踩过的坑。早几年不懂,图便宜,买了个大...

便携晴雨两用伞:三年老用户的真心话,买前先看看-仁者医

便携晴雨两用伞:三年老用户的真心话,买前先看看

说实话,我以前觉得带伞这事儿挺麻烦的。出门背包,塞把伞又占地方,有时候还忘带。但去年夏天那场暴雨,直接把我心态打崩了。那天我骑着车,前一秒还大太阳,后一秒黑云压城,雨点砸脸上生疼。冲到屋檐下,浑身湿透,头发贴脸,裤腿滴水。回办公室吹了一下午...

折叠遮阳帽,我劝你夏天出门带上它-仁者医

折叠遮阳帽,我劝你夏天出门带上它

夏天一到,太阳就跟不要钱似的使劲儿晒。你可能觉得涂涂防晒霜就够了?可别太天真了。防晒霜那玩意儿,一要提前涂,二要补涂,三要涂够量……反正我这种怕麻烦的人是做不到的。所以我出门全靠帽子。 市面上帽子多了去了,棒球帽、渔夫帽、草帽……但要说省心...

轻便防风外套:穿对了才知道有多香-仁者医

轻便防风外套:穿对了才知道有多香

说实话,我以前对“轻便防风外套”这五个字是翻白眼的。薄得像层纸,能挡啥风?直到上个月骑车上下班,被十月的风灌了个透心凉,才想起来翻出那件被鄙视了很久的外套。哎,真香。 先聊个冷知识。你感觉冷,不全是因为气温低。风一吹,皮肤表面的热量被加速带...