仁者医

上次帮我妈收拾家里的抽屉，翻出来半袋子皱巴巴的病历、检查单，还有好几年前的体检报告。上次家里老人要去医院复查，找一份去年的CT报告，翻了整整一个小时，一家人满头汗，最后还是没找到，只能重新挂号开检查，多花了小一千不说，还白跑一趟。 哪些东西...

前几天楼下张阿姨找我聊天，说单位组织体检，自己又额外加了一堆项目，前前后后花了小八千，出来一堆看不懂的术语，追着问我哪项才是真有用。 好多人现在要么是完全不碰体检，觉得没不舒服就是没病，要么就是生怕漏了啥，一股脑把能做的项目全做了，钱没少花...

很多人体检都是跟着套餐走，要么花大几千做了一堆没用的项目，要么贪便宜选了基础套，该查的没查到。 折腾大半天，白花钱不说，还可能漏了关键问题。 先摸清楚自己的风险底数 体检不是赶时髦，别人查什么你就查什么。 先问自己三个问题：有没有慢性病？家...

前几天去菜市场买菜，碰到老邻居拉着我问，说网上说吃绿豆能包好各种毛病是不是真的？我听完差点把手里的葱掉地上。 这两年刷短视频看公众号，谁没刷到过几条健康科普？真真假假混在一起，别说普通老百姓，我干了一辈子，有时候刷到离谱的，都佩服人家怎么好...

你刷短视频刷朋友圈的时候，有没有刷到过“宿便是健康杀手，一定要排干净”？ 有没有差点就下单买了那瓶动辄上百块的清肠酵素？ 我见过好多阿姨叔叔，交了好几千的智商税，最后肚子拉了好几天，啥事没解决。 收割智商税的健康谣言，大多踩中这两个弱点 第...

我坐门诊几十年，每天见各式各样的人。 昨天还有个三十出头的小姑娘，拎着一大包搭配好的代用茶过来问我搭配对不对，说为了养出好身体，每天十点睡六点起，粗粮吃到咽不下去，还是这里发紧那里发胀，怎么都不舒服。 我看着她皱成一团的眉头，心里就明白了大...

最近刷健康论坛，刷到好多人说传统养生都是老古董，都是智商税，骗钱的。其实吧，好多人都误解了。传统养生理念，根本不是什么玄乎的玄学，就是老祖宗攒了几千年的生活经验，筛出来最适合普通人的日常保养法子。 传统养生的核心，从来不是“补” 好多人一提...

昨天在景山脚下遛弯，坐在石头上歇脚，听见旁边几个二十出头的小伙子聊天，全在说”每天睡不醒””累得慌””明明没干什么活就是浑身酸”。我听了半天，忍不住叹了口气。这不只是现...

前阵子跟朋友去云南玩，同行一个山东大汉，天天顿顿吃菌子焖饭配蘸水，不到三天就喊肠胃不舒服，说太淡太油。可云南本地人吃了几十年，个个都好好的。这事说起来，还真跟地域饮食文化脱不开关系。 一方水土养一方人，这话真不是瞎扯 地域饮食从来不是凭空出...

前儿个在小区公园遛弯，碰到三四个老伙计拉着我问，说现在网上铺天盖地讲食补，吃这个补那个，说的神乎其神，到底老祖宗的传统食补是不是这么回事？ 我笑了笑，没直接答。太多人把食补给理解歪了。 传统食补理念，核心从来不是“补”，是“调” 很多人一听...