仁者医 - 深耕医道
汇聚靠谱健康知识

文章 第716页

书房护眼布局:我不想再让眼睛受罪了-仁者医

书房护眼布局:我不想再让眼睛受罪了

书房弄好那天,我发了条朋友圈:“原来眼睛不干,才叫岁月静好。” 配图是一张书桌。底下评论都在问灯是什么牌子。其实,灯不重要,布局才是关键。 这个话题,我想写很久了。 以前我的书房没讲究。一张桌子、一台笔记本、一盏昏暗的落地灯,够了。结果用了...

阳台起居规划:把家里最容易被浪费的角落救活-仁者医

阳台起居规划:把家里最容易被浪费的角落救活

先说实话,我家的阳台空置了整整两年。一开始还摆了个跑步机,后来变成晾衣架,再后来连晾衣架都被挤到一边——堆满了纸箱、旧书、不知道哪年买的但一直没拆的吸尘器配件。直到上个月我实在看不过去,花了三天重新收拾,现在每天早晨都赖在那个角落喝咖啡。你...

飘窗休闲改造:不是随便铺个垫子那么简单-仁者医

飘窗休闲改造:不是随便铺个垫子那么简单

不知道你有没有这种经历——下班回家,一屁股坐在飘窗上,想看看窗外缓口气,结果被硬邦邦的大理石硌得尾巴骨生疼。反正我经历过。 平时觉得飘窗就是个摆设,堆衣服、堆快递,偶尔猫上去打个盹还觉得冷。后来痛下决心,花了一个周末把它彻底折腾了一遍。现在...

午休空间布置,折腾出半小时的真正回血-仁者医

午休空间布置,折腾出半小时的真正回血

说实话,以前我根本不信午休还有啥讲究。趴桌上睡十分钟,醒来脖子像被人拧过一圈。后来试了试在公司犄角旮旯搞了个小角落,才发现这玩意儿真不是矫情。今天就跟大家唠唠午休空间布置那些事。 先把“睡觉的姿势”捋顺了 很多人午休就是趴在桌上,胳膊当枕头...

居家照明搭配:光不是越多越好,得讲究章法-仁者医

居家照明搭配:光不是越多越好,得讲究章法

你有没有这种经历?晚上窝在沙发上刷手机,嫌灯太暗,又把顶灯打开。结果没几分钟眼睛就酸了。我以前也这样,以为是自己太累,后来才琢磨明白,是光线搭配出了问题。 前阵子好朋友搬新房,问我:你说我家客厅装几个灯合适?我脱口而出:你打算在哪儿看书?朋...

噪声环境调适:从崩溃到平静,我走过的那些弯路-仁者医

噪声环境调适:从崩溃到平静,我走过的那些弯路

说实话,我以前是个对噪声特别敏感的人。楼上拖椅子的声音,隔壁装修的电钻,甚至空调外机的低频嗡嗡声——都能让我瞬间烦躁到想撞墙。那种感觉,不是简单的“吵”,而是心跳加速、脑子发胀,整个人像被扔进了一个巨大的搅拌机里。 后来我慢慢发现,调适噪声...

除湿设备常识:你家那台抽湿机,可能一直用错了-仁者医

除湿设备常识:你家那台抽湿机,可能一直用错了

南方的朋友,尤其是住一楼的老铁,应该都经历过那种墙壁出水、衣服晾不干的绝望吧?说实话,我每年回南天都要和湿气大战三百回合。今天咱们就聊聊除湿设备常识,把家里的抽湿机(或者除湿机)用明白。不扯虚的,直接上硬货。 除湿机到底怎么把湿气抽走的? ...

加湿器使用避坑指南:从加水到清洁,一篇聊透-仁者医

加湿器使用避坑指南:从加水到清洁,一篇聊透

冬天晚上开着暖气,室内干得皮肤发紧,嗓子也像塞了棉花。很多人家里都备了加湿器,我也不例外。但用了好几年,最近才发现,我可能一直在错误的道路上狂奔。 加水这件事,真的没你想的那么简单 我之前图省事,直接接自来水就倒进去。结果用了两天,桌面上飘...

空气质量调适:别让呼吸变成一种将就-仁者医

空气质量调适:别让呼吸变成一种将就

说实话,以前我对空气这玩意儿真的没啥感觉。雾霾天也照样开窗,屋里异味全靠香水压。直到去年搬进一套老房子,连着几个礼拜嗓子发干、早上起来鼻子堵,才忽然意识到——我每天待的时间最多的地方,居然是最不放心的地方。 后来琢磨了一阵,发现所谓空气质量...

室内绿植挑选:别光看颜值,先想好你能不能养活它-仁者医

室内绿植挑选:别光看颜值,先想好你能不能养活它

说实话,每次走进花市,看着那些绿油油的叶子,我就走不动道。但买回家不到三个月就蔫了的,少说也有七八盆了。今天聊点实在的——室内绿植挑选,不是教你怎么装逼,是怎么让植物活着。 先看你家光照,再谈喜欢哪个 很多人买绿植,第一眼看的是“这盆好看”...