仁者医

前阵子我连着擦了整屋窗户，又翻了两个衣柜换季。当天晚上腰就僵得直不起来。缓了整整两天才舒服点。 说出来不怕笑，我那阵子还跟朋友吹，说干家务就是锻炼身体，结果脸打得太快。说实话，大多数人干家务，要么懒到攒一堆，要么累到半残废，真没几个人会家务...

每天挤完早晚高峰，整个人累得只想瘫着。明明没干体力活，怎么比加了半天班还累？谁懂这种感受啊。 大部分人都默认通勤就是“熬时间”，熬到目的地就算完事，其实攒下的疲惫，会悄悄耗掉你上班的精力和下班的生活质量。找对方法，哪怕挤在人堆里，也能偷出十...

前阵子赶专栏稿，连着一周连轴转。我还挺得意，说自己会挤时间，每干完一小时就掏出手机歇十分钟，刷刷短视频看看八卦。结果呢？一天下来，屁股没离开椅子，脑子却胀得像塞了一团浸了水的棉花。躺到床上还翻来覆去睡不着，满脑子都是短视频的BGM在转。 后...

前两年我天天累。爬三楼歇两次，躺十二个小时起来，还是睁不开眼。 去查也没什么异常，就是不对劲。说不出来哪里疼，就是从早到晚提不起劲，以前爱逛的街不爱逛了，爱追的剧没看两集就开始走神。 谁那时候说我懒，我都默认点头，自己骂自己不上进，直到跟几...

前阵子连续一周熬夜改方案。一点小事就能炸毛。转头对着无辜的外卖员说了重话，事后躲在楼梯间骂自己没用。那时候才发现，情绪不稳，坑的全是自己和身边无辜的人。 试过很多网上说的方法，有的太玄乎，有的根本做不到。今天说几个我自己日常用下来有用的小习...

我之前对冥想的印象是什么？仙风道骨的老头在终南山打坐，或者写字楼里穿着棉麻的白领闭着眼拗造型，跟我这种上班摸鱼都怕被抓的社畜没关系。 试过一次跟着博主学，硬坐了二十分钟，下来腿麻得差点摔个狗吃屎，脑子里全是没改完的方案、下午要开的会，越坐越...

前阵子连续熬了大半个月的项目，每天沾枕头脑子还在转方案，翻到两点都睡不着。真的熬麻了。朋友来送资料的时候塞了一小盒手工扩香石，说你试试调个自己喜欢的味道，我当时还没当回事，随便滴了两滴放在床头柜，结果那天躺下没十分钟，鼻子里飘过来一缕淡淡的...

我前前后后养死过快十盆绿植了。说出来丢人，连号称皮实的绿萝都能给我养出半盆黄叶子。 一开始不信邪，觉得是绿植不行，换了一盆又一盆，直到后来才发现，全是自己瞎操作搞出来的问题。 别冲颜值买，先摸清你家的环境条件 刚入坑的时候我跟很多人一样，刷...

上周三加完班，我对着电脑屏幕连微信消息都打不利索。脑子转不动，像塞了一团浸了水的棉花。拎着包出写字楼，晚风吹得脸发痒，突然就不想挤地铁回家躺了。转脚拐去了公司旁边那个还没完全开发的滨江绿地。 走了半小时。 脚有点酸。 心里那团堵得慌的东西，...

我前两年跟我妹妹合租。 天天掐架。 那时候总觉得是我们俩八字不合，她熬夜我早起，她吃辣我吃淡，连开空调温度都能差五度，怎么看对方都不顺眼。搬出来自己住了大半年才回过味来——根本不是人的问题，是那个屋子里的氛围早就拧成一团了！ 你想啊，那时候...